上海西點2019軍事冬令營-王·牌陸軍7天營

訓練科目

作訓時間

起床哨

6:30

起床/洗漱

6:30--6:45

軍事晨練

6:45--7:30

軍事用餐

7:30--8:00

內務整理/內務PK

8:00--8:40

操  課

軍事訓練

8:40--9:30

拓展訓練

9:30--11:00

軍事調整

11:00--11:30

軍事用餐

11:30--12:00

軍事午休

12:15--13:30

內務整理

13:30--14:00

操  課

文化課輔導

14:00--16:00

拓展訓練

16:00--17:30

軍事用餐

17:30--18:00

興趣培養(yǎng)/夜訓

18:00--18:50

整理洗漱

18:50--19:40

軍事晚點名/班會小結

19:40--21:00

就寢/查寢

21:00--6:30

項目名稱

標    準

住  宿

軍用高低床（每個房間安排一名教官入?。?；軍用三件套、空調、臉盆。

軍事用餐

早餐：雞蛋、牛奶或豆?jié){、饅頭、包子、小菜、稀飯；

中餐：三葷兩素一湯、水果；

晚餐：三葷兩素一湯；

保  險

平安保險公司提供的意外保險、基地公眾責任險。

學員管理

1、每6名學員配備一名輔導員與其同吃住，任何時間請假或因特殊情況需離隊的，都需經(jīng)過規(guī)定的手續(xù)或在教官的陪同下進行；

2、教官24小時進行站崗、查崗，晚間進行查鋪、查哨，給學員蓋被子、調空調溫度，醫(yī)護人員、應急車輛24小時待命，預防突發(fā)事件；

3、營地采用全封閉式軍事化管理，學員統(tǒng)一訓練、統(tǒng)一食宿，訓練中不允許家長探望，家長可與輔導員電話聯(lián)系，了解孩子生活和訓練情況，也可定期與孩子進行通話；

4、女學員配備女教官作為輔導員，男女學員分樓層住宿；

5、分班：a同齡不同期，根據(jù)營期進行分班，訓練內容也根據(jù)營期進行調整；b同期不同齡，根據(jù)年齡段分班，訓練強度也根據(jù)年齡段調整。

學員守則

1、學員須嚴格遵守營地規(guī)章、紀律和作息時間，以每天有充沛的精力參加軍事訓練和其他各項訓練；

2、學員在輔導員的督促下自己動手洗衣服和整理內務，每天晚上分享心得和寫日記；

3、學員要保護環(huán)境，愛護公物及營地設施設備。

物  品

1、學員自備物品： 兩套換洗衣服（內衣、棉厚外套）、運動鞋兩雙、拖鞋兩雙（一雙涼拖鞋，一雙棉拖鞋）、皮帶一條、手電筒（普通型手電筒）、面巾紙、帶蓋水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、洗衣粉、衣架）、個人特需藥品（基地備有常用藥品）、學習用具（寒假作業(yè)、筆）；100～200元備用金（根據(jù)孩子的實際需要，由輔導員統(tǒng)一管理）；
    2、學員禁止攜帶物品：手機、相機、MP3、MP4、DV、筆記本電腦、首飾等貴重物品，以及零食、游戲機、不健康讀物、寵物、刀具、易燃易爆等危險物品及其他違禁物品。

贈  送

1、迷彩服、帽子、腰帶；

冬令營結業(yè)證書、獎狀、勛章。

備注：

凡有重大疾病者（心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴重哮喘、癲癇、血壓異常、習慣性骨折、腎功能異常、嚴重皮膚過敏、三個月內做過大手術等）建議不參加，否則后果自行承擔。

七天計劃訓練

第-一階段：認清自我

目的：“我是誰？”、“我參加西點軍事冬令營的目的？”、“我準備以什么樣的心態(tài)參加？”、“西點軍事冬令營與家的區(qū)別在哪里？”、“我該怎么做？”。

進程

單元

體驗點

收益點

日程

階段

第

一

天

今日視點：踏雪學軍西點行

上午

服從篇

開營；

2.破冰分組；

3.心理疏導，心理解壓

1、建立團隊歸屬感

2、認清自我，明確方向，樹立目標

3、學習兵者營規(guī)營紀，形成戰(zhàn)士軍隊意識

4、養(yǎng)成“紀律嚴明”的軍隊作風

5、時間觀念意識初步形成

下午

軍被教學；

2.軍姿架訓練，注意力訓練

3.建立軍規(guī)，和團隊

晚上

感悟分享

2.自理能力訓練

3.主題班會

定軍規(guī)、明軍紀（三大意識，哨音、達到、服從）

第

二

天

今日視點：火線燃燒融堅冰

早晨

技能篇

上午

起床；

2.隊列訓練；

3.軍事用餐

1、學習基本隊列動作，訓練堅強剛毅品質，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的精神

2、使學員自我認識，空杯心態(tài)、挑戰(zhàn)自我

3、培養(yǎng)團隊協(xié)調合作能力

下午

軍被整理pk

2.齊眉桿

3.包扎術，心肺復蘇

晚上

1.杯子舞

2.主題班會。悉條令（隊列，紀律，內務）

第

三

天

今日視點：梅花香自苦寒來

早晨

1.起床；

2.單個軍人徒手訓練；

3.軍事用餐

上午

學習篇

1.防化服穿戴教學

2.槍支拆卸

3.特種兵手語，實戰(zhàn)演練

1、激發(fā)孩子的學習興趣，尋找更有效的學習方法

2、提高孩子的自我保護意識和防御能力

3、培養(yǎng)孩子興趣愛好，豐富營地生活

4、培養(yǎng)學員獲取勝利的信心和勇于向前的精神

下午

1.課業(yè)輔導

2.VR模擬演練

3.特色年味活動--剪窗花

晚上

1. 攜手共進

2.主題班會

團隊意識，學會配合

第二階段 改變自我

目的：通過開展拓展活動，讓孩子進一步認清自我，明確方向；幫助孩子樹立目標；增強孩子的抗壓受挫力、心理承受能力；讓孩子明白只有優(yōu)秀的團隊，沒有優(yōu)秀的個人！從而讓孩子具備贏得別人信任、自律、尊重、榮譽、正直、勇氣和熱情的優(yōu)良品質

第

四

天

今日視點：風雪無阻爭榮譽

早晨

責任篇

1.起床；

2.負重跑；

3.軍事用餐

上午

1.軍人著裝教學

2.擒敵拳

3.軍事隊列考核

1、加強軍事素養(yǎng)，體現(xiàn)軍人作風

2、培養(yǎng)孩子的榮譽意識，有競爭才會有危機感，才會進步

3、培養(yǎng)孩子動手及創(chuàng)新能力

4、提高孩子團隊合作能力

下午

1.課業(yè)輔導

2.攻擊控制法學習

3..瞄準射擊

晚上

1.運籌帷幄

2.主題班會，自信自律

第

五

天

今日視點：寒雪冰花煉小兵

早晨

感恩篇

1.起床；

2.軍事隊列分列式訓練；

3.軍事用餐

上午

1.前方打仗后方支援

2.戰(zhàn)地野炊

3.急速60s

1、加強團隊協(xié)作，強化時間觀念

2、讓孩子意識到“團結就是力量”

3、讓孩子做一個懂感恩，理解父母的孩子

下午

1.課業(yè)輔導

2.防身術

3.特色年味活動--打“年獸”

晚上

1.心靈苦旅

2.主題班會，感恩意識（學會感恩父母、生活懂得知足）

第

六

天

今日視點：寒風驟雪終別離

早晨

執(zhí)行篇

1.起床；

2.抓舉訓練；

3.軍事用餐

1、大膽嘗試，挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識

2、增強體質，養(yǎng)成每天鍛煉的良好習慣

3、提高與人溝通、團隊合作意識

4、提高解決問題能力

5、戒除對電子產(chǎn)品的依賴

上午

1.軍人禮節(jié)pk

2.拓展活動 定向尋寶

3.野外求生

下午

1.特色年味活動--新年拜年禮儀

2.穿越電網(wǎng)

3、模擬坦克駕駛

晚上

1.篝火晚會

2.主題班會，送戰(zhàn)友，惜離別

第三階段 總結進取

目的：通過前期訓練，培養(yǎng)學員在訓練中學習、在反省中學習、在總結中學習的能力，認清自我，總結進取，使其不僅得到身體上的鍛煉、行動上的改變，重要的是獲得心靈上的蛻變。

第

七

天

今日視點：展示送友踏雪歸

早晨

蛻變篇

1.起床；

2.隊列排陣練習；

3.軍事用餐

收獲的日子，zui后一次整理內務、頒獎、與同學留影、與教官留影、互道珍重。

備注：因不可抗拒因素（天氣等）造成無法實施的項目，由活動辦公室另行安排。

上午

1.無聲指揮

2.楚漢相爭

3、三軍檢閱

下午

結營儀式

備注：

1、邀請父母在結營當天下午13:30到達訓練基地參加為期一小時的家庭教育講座。

2、因不可抗拒因素（天氣等）造成無法實施的項目，由活動辦公室另行安排。