演講發(fā)聲技巧

演講有時候不單單是講，它的節(jié)奏變化無常，要運用一定的發(fā)聲技巧，發(fā)聲技巧可以幫助我們拉住節(jié)奏，平穩(wěn)七氣息，那么我們具體來看看演講的發(fā)聲技巧有哪些？

一、丹田運動

氣入丹田：先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側(cè)，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。

閉氣寧神：當(dāng)無法再吸入時，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。

聚力吐氣：只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，其他部位放松，并緩緩的將氣吐出來。

氣盡神散：把身體里的氣全吐完后，全身放松，準(zhǔn)備再吸一口氣。

二、運動

像跑步、仰臥起坐或仰臥空踩腳踏車，有一些瑜 珈的動作也可以達(dá)到訓(xùn)練的目的，還有搖呼拉圈、爬樓梯、蛙人操……等等的運動，要注意以自己身體能承受方式來訓(xùn)練，反正目的是一樣的，只是所需時間各有長短。

三、吸氣呼氣  

吸氣方法是：擴展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，后腰有撐開感。橫隔膜下壓腹部擴大胸腔體積，小腹內(nèi)收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩(wěn)。 

四、讀句訓(xùn)練 

吐字歸音訓(xùn)練與讀句訓(xùn)練是緊密相連、相輔相成的。讀句訓(xùn)練，就是選擇一些有一定難度的語句、段落，進(jìn)行快讀訓(xùn)練。要求做到把音讀準(zhǔn)，不增減字、詞，不重不斷，停頓自然，有節(jié)奏，連貫流暢。目的是訓(xùn)練朗誦時語句干凈利索，出口成章，不拖泥帶水，把習(xí)慣性的口頭語逐漸減少，直至完全消除。 

五、口的開合練習(xí)

張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個練習(xí)，克服口腔開度的問題。

以上就是一些關(guān)于演講的發(fā)聲技巧，演講是一門語言藝術(shù)，運用有聲語言并追求言辭的表現(xiàn)力和聲音的感染力，因此掌握好演講技巧與發(fā)聲技巧非常重要。