2021暑期暑假杭州中考體育培訓(xùn)班

立定跳遠、跳繩、實心球等中考項目技術(shù)動作訓(xùn)練教學(xué)及家庭輔助訓(xùn)練

中考體育共有三大類別，分別是：跳躍類、力量類和耐力類，每個類別由2種測試項目組成?？忌殢拿總€類別中各挑選一種進行測試。

場地器材及要求：使用立定跳遠電子測試儀和專用橡膠墊等。橡膠墊需放置平整，起跳區(qū)域應(yīng)與落地區(qū)域在同一平面上。

考試要求：每次考試，每人可連續(xù)跳三次，以立定跳遠電子測試儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最 高一次的數(shù)據(jù)作為本次成績?？忌坏么┽斝?膠釘鞋)。

場地器材及要求：電子跳繩測試計數(shù)儀、專用跳繩等。

考試要求：每次考試，每人跳一次，每組1—16人，以電子跳繩測試計數(shù)儀在60秒內(nèi)顯示的有效次數(shù)作為本次成績。