課程簡介
特色健身精品課程
很多學(xué)員對蹦床健身,杠鈴操等感興趣,想要體驗學(xué)習(xí)一下,通過趣味的特色健身來提升身體素質(zhì)能力,
那么可以報名參加鄭州黃金時代健身機構(gòu)開設(shè)的特色健身精品課程。
通過參加特色健身精品課程,能夠幫助學(xué)員快速燃燒脂肪,幫助學(xué)員塑造肌肉線條,使學(xué)員均勻,修長,
強化學(xué)員骨骼,幫助學(xué)員矯正體型,讓學(xué)員身形挺拔,提升學(xué)員的個人氣質(zhì),此課程有完善系統(tǒng)的教學(xué)方案和
專業(yè)合理的教學(xué)內(nèi)容,能夠幫助學(xué)員在短時間內(nèi)迅速達到最終學(xué)習(xí)目標(biāo)。
機構(gòu)特色:
可獲得國家認可的職業(yè)資格認證證書,國際C ABB中美健美協(xié)會提供的國際職業(yè)資格認證
學(xué)習(xí)期間,即可進入到黃金時代健身旗下店面進行觀摩學(xué)習(xí),為工作做好更全面的準(zhǔn)備
為學(xué)員提供與機構(gòu)簽約合作弓|進專業(yè)教練人才在內(nèi)的近千家健身會所,瑜伽會所等就業(yè)機會
課程詳情:
教學(xué)方式:理論加實踐
教材特點:簡單易懂,貼合實際工作需求,適用于零基礎(chǔ)學(xué)員
教學(xué)地區(qū):鄭州
教學(xué)內(nèi)容:
蹦床:第1天,開班及蹦床基本理論, JUMP技巧之單腳動作, JUMP技巧之 單腳動作5-8,課果程的編排及展示。策2天,公開課, JUMP技巧之雙腳動作,JUMP技巧之單腳動作, JUME超級動作,課程的編排及展示。第3天,JUMPA分組展示,課程教法、口呤講解及技術(shù)規(guī)范,課程復(fù)習(xí)及答疑,考試及導(dǎo)師點評
搏擊操: 3天18課時
杠鈴操:又稱為啞鈴操,屬肌力肌耐力類課程,用杠鈴桿、啞鈴、健身球等作為道具以以氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練的練習(xí)方式為模板,把兩者巧妙的融合、銜接在-起配以動感的音樂,新穎的編排方式,使學(xué)員不知不覺便能完成最枯燥卻最有效的訓(xùn)練小重量的負重練習(xí)、簡單的動作,使更多身體素質(zhì)較低的人加入進來