特色健身精品課程

特色健身精品課程

很多學(xué)員對(duì)蹦床健身，杠鈴操等感興趣，想要體驗(yàn)學(xué)習(xí)一下，通過(guò)趣味的特色健身來(lái)提升身體素質(zhì)能力,

那么可以報(bào)名參加鄭州黃金時(shí)代健身機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)的特色健身精品課程。

通過(guò)參加特色健身精品課程，能夠幫助學(xué)員快速燃燒脂肪，幫助學(xué)員塑造肌肉線(xiàn)條,使學(xué)員均勻,修長(zhǎng),

強(qiáng)化學(xué)員骨骼，幫助學(xué)員矯正體型，讓學(xué)員身形挺拔,提升學(xué)員的個(gè)人氣質(zhì)，此課程有完善系統(tǒng)的教學(xué)方案和

專(zhuān)業(yè)合理的教學(xué)內(nèi)容，能夠幫助學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)迅速達(dá)到最終學(xué)習(xí)目標(biāo)。

機(jī)構(gòu)特色：

可獲得國(guó)家認(rèn)可的職業(yè)資格認(rèn)證證書(shū)，國(guó)際C ABB中美健美協(xié)會(huì)提供的國(guó)際職業(yè)資格認(rèn)證

學(xué)習(xí)期間，即可進(jìn)入到黃金時(shí)代健身旗下店面進(jìn)行觀(guān)摩學(xué)習(xí),為工作做好更全面的準(zhǔn)備

為學(xué)員提供與機(jī)構(gòu)簽約合作弓|進(jìn)專(zhuān)業(yè)教練人才在內(nèi)的近千家健身會(huì)所,瑜伽會(huì)所等就業(yè)機(jī)會(huì)

課程詳情：

教學(xué)方式:理論加實(shí)踐

教材特點(diǎn):簡(jiǎn)單易懂,貼合實(shí)際工作需求，適用于零基礎(chǔ)學(xué)員

教學(xué)地區(qū):鄭州

教學(xué)內(nèi)容:

蹦床:第1天,開(kāi)班及蹦床基本理論, JUMP技巧之單腳動(dòng)作, JUMP技巧之 單腳動(dòng)作5-8,課果程的編排及展示。策2天，公開(kāi)課, JUMP技巧之雙腳動(dòng)作，JUMP技巧之單腳動(dòng)作, JUME超級(jí)動(dòng)作,課程的編排及展示。第3天，JUMPA分組展示,課程教法、口呤講解及技術(shù)規(guī)范，課程復(fù)習(xí)及答疑，考試及導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)

搏擊操: 3天18課時(shí)

杠鈴操:又稱(chēng)為啞鈴操，屬肌力肌耐力類(lèi)課程,用杠鈴桿、啞鈴、健身球等作為道具以以氧訓(xùn)練和無(wú)氧訓(xùn)練的練習(xí)方式為模板,把兩者巧妙的融合、銜接在-起配以動(dòng)感的音樂(lè)，新穎的編排方式，使學(xué)員不知不覺(jué)便能完成最枯燥卻最有效的訓(xùn)練小重量的負(fù)重練習(xí)、簡(jiǎn)單的動(dòng)作,使更多身體素質(zhì)較低的人加入進(jìn)來(lái)

培訓(xùn)基地

場(chǎng)地實(shí)景

環(huán)境