課程簡(jiǎn)介
都市化的生活,形成了一系列身與心的問(wèn)題,脊椎疼痛,肌肉勞損,易疲勞,抵抗力低下,心情陰郁,愛(ài)煩躁易生氣,而舞蹈在娛樂(lè)健身方面給身體解壓、在自我認(rèn)知、激發(fā)學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造力等方面起到了很大的作用。
【課程介紹】:
舞樂(lè)中國(guó)舞的成人舞蹈班通過(guò)即興動(dòng)作提高肢體的協(xié)調(diào)性、身體和情緒之間關(guān)聯(lián)的敏感度,解放因?yàn)楣ぷ?、生活壓力而緊張僵硬的身體。
【適合年齡】:成人,男女均可。
【開(kāi)設(shè)班級(jí)】:成人舞蹈培訓(xùn)班
【學(xué)科設(shè)置】:
舞樂(lè)專(zhuān)業(yè)成人課程通過(guò)四環(huán)調(diào)整您的節(jié)奏:
1.有氧韻律操:增加肺活量;提高體能;減肥塑形
2.成品舞組合動(dòng)作:使身體得到全方位的鍛煉,增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性,靈活性和柔韌度;
3.芭蕾形體:塑身健體、挺拔身姿、提升氣質(zhì);
4.成品舞小段:陶冶情操、增添魅力、愉悅身心;
[舞樂(lè)中國(guó)舞培訓(xùn)中心]力爭(zhēng)于讓您舞出美的韻味、優(yōu)雅的氣質(zhì)、增加自信,增添魅力;讓您的身材show出S型。
【上課時(shí)間】:根據(jù)門(mén)店不同,時(shí)間也會(huì)不同,您可以電話(huà)咨詢(xún)我們的教務(wù)老師
【特別提醒】:上課過(guò)程中,我們將安排休息一次