上海認(rèn)知行為療法培訓(xùn)課程

為什么認(rèn)知行為療法（CBT）是咨詢課程的必學(xué)流派？

認(rèn)知行為療法（CBT）有清晰的咨詢技術(shù)和套路，結(jié)構(gòu)化、目標(biāo)明確。CBT療效明確，有實證研究，根據(jù)美國的研究調(diào)查，抑郁癥門診病人經(jīng)過12周的CBT治療，80%的病人有顯著改善，療效比丙咪嗪藥物治療的對照組要好，隨訪一年，療效穩(wěn)定。

有的流派強調(diào)的是感覺，有的靠的是頓悟，而認(rèn)知行為是實打?qū)嵉目考夹g(shù)。有什么問題，就對應(yīng)什么樣的技術(shù)解決?？扛杏X、靠分析的流派往往會在各種可能性之間徘徊，學(xué)習(xí)過程耗時漫長，看不到盡頭。CBT完全不同，只要學(xué)習(xí)到正統(tǒng)的CBT技術(shù)，就可以對癥下藥，根據(jù)操作指南解決問題。CBT這么標(biāo)準(zhǔn)化、流程化、療效明確的療法，當(dāng)然得是咨詢師的必備技能。

認(rèn)知行為療法培訓(xùn)課程收獲

一階段  什么是CBT？

這是這一階段我們所要厘清的核心問題。從零開始，跟著徐勇老師進入CBT的世界。這一階段過后CBT的世界開始變得清晰整體的理論框架開始建立CBT咨詢的思路初現(xiàn)成果參與培訓(xùn)學(xué)員就可以在嘴上“談”CBT了。

二階段

在這一階段，我們開始深入CBT的理論核心比如CBT的風(fēng)格和結(jié)構(gòu)比如CBT治療關(guān)系和聯(lián)盟的建立……還有CBT咨詢師的自我成長環(huán)節(jié)開始形成CBT咨詢的生態(tài)建設(shè)這一階段過后我們就可以開始“用”CBT做咨詢了。

三階段

當(dāng)下社會，我們經(jīng)常會面臨抑郁及其相關(guān)問題很多療法都對抑郁束手無策而CBT針對抑郁的治療是公認(rèn)的高效80%抑郁癥來訪者的改善抑郁有什么表現(xiàn)？治療的關(guān)鍵是什么？等等這些問題都會在這一階段獲得解答本階段過后我們就可以GET到CBT治療抑郁的全套流程了焦慮是另一類經(jīng)常困擾人們的不良情緒怎么識別和針對焦慮分類CBT又怎樣對焦慮開刀問斬呢焦慮、恐懼以及強迫面對這些癥狀CBT如何理解和處理呢？這幾個階段過后就再也不用擔(dān)心焦慮個案的咨詢了。

認(rèn)知行為療法培訓(xùn)課程內(nèi)容

中間還會穿插實踐練習(xí)指導(dǎo)和案例督導(dǎo)：

CBT咨詢案例講解（詳解CBT的咨詢過程，在成功案例中習(xí)得經(jīng)驗教訓(xùn)）

分組練習(xí)（在實際演練中將理論轉(zhuǎn)化為具體行為）

案例督導(dǎo)（根據(jù)學(xué)員實際案例，徐勇老師提供詳細(xì)的步驟指導(dǎo)） 

課后自主練習(xí)（進一步強化學(xué)習(xí)成果，掌握CBT也需要大量的自主練習(xí)）  

每一步都在老師指導(dǎo)下進行，是有安全的有正確方向的學(xué)習(xí)