拉丁舞

最早起源于非洲，逐漸形成了今天我們常常見到的恰恰、倫巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞種。拉丁舞是以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運(yùn)動(dòng)的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉，從上世紀(jì)60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的心率可達(dá)197次/分鐘，男子的心率可達(dá)210次/分鐘，大約能量代謝為8.5以上，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗，減脂效果可想而知。  

      拉丁舞作為一種體育舞蹈它的腿腳的運(yùn)動(dòng)，腰胯的扭拉，手臂的擺動(dòng)，可讓人全身得到鍛煉。優(yōu)美的音樂，激昂的節(jié)奏又能讓孩子很快心情愉悅，投入到歡快的藝術(shù)天地里，全身心得到放松。

　　少兒國標(biāo)舞是一門高雅的藝術(shù)，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。它不僅塑造了孩子的形體，增強(qiáng)了體質(zhì)，也培養(yǎng)了孩子的音樂、舞蹈素養(yǎng)，培養(yǎng)了孩子的創(chuàng)造意識和創(chuàng)作能力，培養(yǎng)了孩子的吃苦精神和拼搏能力。在其特有的力與美教學(xué)過程中，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，鍛煉了膽量，增進(jìn)了見識。

　　拉丁舞是一種奔放熱情的舞蹈，音樂是比較歡快激昂的，動(dòng)作是靈活瀟灑的，孩子學(xué)習(xí)拉丁之后除了形體上會有較大改變外，精神面貌也會變得更加自信、熱情開朗大方。學(xué)習(xí)拉丁舞可以提高孩子節(jié)奏感以及對音樂的理解和欣賞能力，尤其對訓(xùn)練孩子的協(xié)調(diào)和平衡能力有很大的幫助。少兒學(xué)習(xí)拉丁舞的有一定的難度對身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和理解能力都有很高的要求，所以少兒開始學(xué)習(xí)拉丁舞的最合適的年齡應(yīng)該在6歲左右或是有一定舞蹈基礎(chǔ)的孩子。因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的孩子在身體的協(xié)調(diào)性和對語言的理解能力都相對成熟。