課程簡(jiǎn)介
課程內(nèi)容
培訓(xùn)課時(shí):6天(48課時(shí))
學(xué)習(xí)方式:周末班
上課時(shí)間:上午 9:00-12:00 下午 13:00-16:00
授課內(nèi)容:肥胖認(rèn)識(shí)、肥胖根原、自我肥胖的判斷、自我的管理與控制、運(yùn)動(dòng)與肥胖、使人長(zhǎng)胖食物認(rèn)識(shí)、減肥餐制作、成功案例分享
教輔講義:普為獨(dú)家"減重指導(dǎo)師"內(nèi)部教材
實(shí)習(xí)實(shí)踐:健身館體重管理 + 纖體中心體重管理
班級(jí)人數(shù):30人封頂開(kāi)班
課程背景
世界衛(wèi)生組織已明確認(rèn)定肥胖是全球成年人zui大的慢性疾病,被列為世界四大醫(yī)學(xué)社會(huì)問(wèn)題之一。在醫(yī)學(xué)專家看來(lái),減肥絕不僅僅是為了漂亮,因?yàn)榉逝诌€是導(dǎo)致多種慢性病的元兇。所有人都認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn),天天都喊著口號(hào)減肥的大有人在,而減肥失敗的人比比皆是。生活工作壓力越來(lái)越大,肥胖人士越來(lái)越多,他們?cè)趺崔k?誰(shuí)來(lái)幫助他們恢復(fù)健康的體態(tài)呢?
減重指導(dǎo)在中國(guó)是一個(gè)新興的熱門行業(yè),也是營(yíng)養(yǎng)師工作方向之一。普為經(jīng)過(guò)多年的積累,將營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理結(jié)合,提倡"邊吃邊減重"的理念,開(kāi)發(fā)出了國(guó)內(nèi)對(duì)家的體重管理系列課程。
課程目標(biāo)
1、理解肥胖的種類和發(fā)生肥胖的原因。
2、了解減肥失敗的根本原因。
3、認(rèn)識(shí)不為人知的致人肥胖的食物。
4、認(rèn)識(shí)能讓人吃飽了都可以減肥的食物。
5、掌握科學(xué)的方法,從此不再肥胖。
課程特色
1、由10年以上的臨床體重管理、香港運(yùn)動(dòng)減重專家完成面對(duì)面的講解和演示。
2、減肥餐的分配與制作,運(yùn)動(dòng)中實(shí)踐減重。
3、獨(dú)家將營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理結(jié)合,綠色健康減重指導(dǎo)。
4、成功案例的分享,失敗案例的分析。
適合人群
1、從事健身、纖體、美容美體、保健品相關(guān)的人員。
2、所有想減肥、纖體的人員。
課程詳情
肥胖基礎(chǔ) |
肥胖的形成 脂肪的存儲(chǔ)與消耗 肥胖判斷標(biāo)準(zhǔn) 肥胖指標(biāo)測(cè)量 |
肥胖與疾病 |
糖尿病與肥胖 高血壓與肥胖 高脂血癥與肥胖 心腦血管與肥胖 |
減肥營(yíng)養(yǎng)治療 |
營(yíng)養(yǎng)密度 高脂食物 隱脂食物 低脂食物 特殊人群肥胖 飲食方案設(shè)計(jì) |
運(yùn)動(dòng)減肥1 |
現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)減重方法 減重指導(dǎo)師要求 身體形態(tài)指標(biāo)的測(cè)量與評(píng)估 |
運(yùn)動(dòng)減肥2 |
脂肪代謝與運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)的時(shí)間頻率方式 訓(xùn)練計(jì)劃 運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案 |
減肥方法 |
常見(jiàn)減肥藥物 減肥食品、儀器解析 中醫(yī)減肥 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)減肥方案 |
減肥餐制作 |
不同肥胖食物選擇 食物分配 食物組合 食物烹飪 |
體重管理 |
體重管理的流程 消瘦人群體重管理方案 特殊人群體重管理方案 |
考試證書
課程結(jié)業(yè)后,參加統(tǒng)一考試合格者,由人力資源和社會(huì)保 障部中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心頒發(fā)"減重指導(dǎo)師"證書,全國(guó)通用,并受《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》《中華人民共和國(guó)職業(yè)教育法的保護(hù)》。學(xué)員資料錄入人力資源和社會(huì)保 障部中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心查詢系統(tǒng)。每年3、5、7、9、11月月底舉行全國(guó)統(tǒng)一考試,考試形式為筆試。
開(kāi)設(shè)班級(jí)
班級(jí) | 開(kāi)班時(shí)間 | 上課地點(diǎn) | 學(xué)費(fèi) | 試聽(tīng)/報(bào)名 |
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建國(guó)西路校區(qū)/ 面授 | 滾動(dòng)開(kāi)班 | 上海盧灣上海市盧灣區(qū)建國(guó)西路154號(hào) | 咨詢 | 試聽(tīng) 報(bào)名 |
徐匯虹橋路校區(qū)/ 面授 | 滾動(dòng)開(kāi)班 | 上海閔行上海市閔行區(qū)虹橋路808號(hào)加華廣場(chǎng) | 咨詢 | 試聽(tīng) 報(bào)名 |
愚園路校區(qū)/ 面授 | 滾動(dòng)開(kāi)班 | 上海長(zhǎng)寧上海市長(zhǎng)寧區(qū)愚園路1088弄48號(hào) | 咨詢 | 試聽(tīng) 報(bào)名 |