尚美爵士舞短期精品課程

天津尚美舞蹈·課程簡(jiǎn)介

爵士舞即美國(guó)現(xiàn)代舞，是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。

因此想要學(xué)習(xí)爵士舞的學(xué)員，現(xiàn)在天津尚美舞蹈開(kāi)設(shè)了爵士舞短期精品課程，該課程有資深專家授課，并且教學(xué)環(huán)境舒適、課程內(nèi)容豐富，保障學(xué)員可以順利的掌握舞蹈技能，實(shí)現(xiàn)在舞蹈上的提升。

天津尚美舞蹈·課程特色

1、專業(yè)性強(qiáng)，眾多全面把關(guān)，高水準(zhǔn)教學(xué)；

2、便利的交通環(huán)境，為會(huì)員提供便利；

3、教學(xué)設(shè)施完善，舞蹈工作室環(huán)境好；

4、豐富的舞蹈課程，學(xué)員們可以任意參加。

天津尚美舞蹈·課程詳情

由于爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉(zhuǎn)，跳踏，腹部之持續(xù)或快速收縮等動(dòng)作，所以暖身運(yùn)動(dòng)中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立動(dòng)作(relevés)等來(lái)幫助預(yù)備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨(dú)立和聯(lián)合動(dòng)作來(lái)達(dá)到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。

一節(jié)課一般都是一個(gè)半小時(shí)，45分鐘的基本功，中間休息10分鐘，剩下的35分鐘教成品舞。

爵士舞可增加肌肉收縮時(shí)的速度和力量，改善肌肉協(xié)調(diào)能力，預(yù)防或減少肌肉，肌腱及韌帶的傷害;尤其對(duì)爵士舞者來(lái)說(shuō)，背部與胸，腹等部位的使用程度也相當(dāng)頻繁，所以在做暖身運(yùn)動(dòng)時(shí)更應(yīng)該注意。

在心理上，能讓學(xué)習(xí)者有準(zhǔn)備開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的心理與培養(yǎng)情緒的前奏，讓學(xué)生能更加集中和感覺(jué)學(xué)習(xí)的沖勁。天津尚美舞蹈工作室一直著力于流行舞蹈和體育舞蹈的推廣與培訓(xùn)。