西安自強(qiáng)軍事夏令營30天班

第 一天：新兵入營

上午

       入營報道進(jìn)入軍營，介紹教官和生活老師；發(fā)放軍用物資及裝備；

下午

開營儀式：入營動員，授旗儀式，營員宣誓，宣布紀(jì)律破冰活動：破冰融合，組建兵團(tuán)

晚上

      軍人內(nèi)務(wù)訓(xùn)練參觀軍人內(nèi)務(wù)，學(xué)習(xí)物品整理和擺放；訓(xùn)練生活自理能力

第二天：體驗軍營

上午

       軍人禮儀與行為規(guī)范學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范

下午

      軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）

單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法......

晚上

       軍營文化活動戰(zhàn)友自我介紹；學(xué)習(xí)軍歌，融入兵的生活

第三天：軍事拓展

上午

       軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）單個軍人隊列動作；三大步伐：正步、齊步、跑步

下午

       兵團(tuán)拓展——水到渠成學(xué)會團(tuán)隊分工與配合，增加集體榮譽(yù)感、兵團(tuán)凝聚力和執(zhí)行力

晚上

       勵志教育組織觀看勵志影片，寫觀后感；觸發(fā)學(xué)員內(nèi)心深處的情感

第四天:強(qiáng)化訓(xùn)練

上午

軍事格斗基礎(chǔ)：直拳、擺拳、勾拳、馬步?jīng)_拳拓展游戲：穿越火線——心系團(tuán)隊，同甘共苦

下午

      400 米障礙賽

體驗部隊官兵日常訓(xùn)練科目，感受部隊強(qiáng)悍的作風(fēng)

晚上

拓展游戲：兔子舞培養(yǎng)學(xué)員的感情,增進(jìn)彼此的了解 ,從中體會溝通與合作的妙處

第五天：軍事特訓(xùn)

上午

     火場逃生演練

“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、不慌亂、快撤離”

下午

      體力攻堅戰(zhàn)

5 公里負(fù)重越野；十人九足挑戰(zhàn)

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第六天：應(yīng)急特訓(xùn)

上午

生存技能特訓(xùn)常見自然災(zāi)害的認(rèn)知，校園防爆恐演練、書包防身術(shù)

下午

     自救互救特訓(xùn)

CPR（心肺復(fù)蘇）,止血包扎，自救互救技能學(xué)習(xí)

晚上

感恩教育觀看親情視頻，教練傾情講述，寫一封“家書”

第七天：特戰(zhàn)特訓(xùn)

上午

旗語體驗與學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)無聲溝通，學(xué)習(xí)課外更多的溝通技能

下午

特戰(zhàn)手語及動作了解掌握持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，戰(zhàn)術(shù)手勢等戰(zhàn)術(shù)動作

晚上

軍營電影了解什么是軍隊、什么是特種兵

第八天：野戰(zhàn)PK

上午

單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，掩護(hù)與隱蔽

下午

真人   CS 野戰(zhàn)對抗賽三大戰(zhàn)役--《叢林奪旗戰(zhàn)》、《殲滅戰(zhàn)》、《攻堅戰(zhàn)》

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第九天：荒野求生

上午

野外生存講座觀看《荒野求生》紀(jì)錄片，講解相關(guān)知識

下午

野外生存實(shí)操；野外捕撈：捉泥鰍野外方向辨別的方法；野外生火技能

晚上

極限挑戰(zhàn)觀看戶外運(yùn)動電影《極限挑戰(zhàn)》，正確認(rèn)識戶外運(yùn)動

第十天：特種戰(zhàn)術(shù)

上午

翻越輪胎墻：毅力、耐力、體力的三重考驗穿越雷區(qū)：掌握正確的溝通方式，服從命令聽從指揮

下午

繩索技能講解繩索知識講解、繩結(jié)打法及用途（八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)等）

晚上

夜訓(xùn)當(dāng)天課程回顧

第十一天：國防教育

上午

國防教育講座增強(qiáng)國防安全意識，了解國防態(tài)勢，做一名愛國的小軍人

下午

     軍事拓展：萬里長城永不倒

“我就是祖國的一塊磚，哪里需要哪里搬”

晚上

        “感恩的心”手語操

感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己

第十二天：擒拿格斗

上午

擒敵拳了解部分格斗技巧，掌握整套拳術(shù)，磨練意志、強(qiáng)身健體

下午

實(shí)戰(zhàn)對抗將所學(xué)拳術(shù)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)，擁有一定的自我保護(hù)能力

晚上

小晚會享用水果宴，小軍人們各顯神通，分享自己所學(xué)所想

第十三天：團(tuán)隊力量

上午

團(tuán)隊拓展：突出重圍在有限的時間和裝備的情況下團(tuán)結(jié)一心突出“包圍圈”

下午

雷區(qū)取水在“敵后”的包圍圈中，要團(tuán)結(jié)起來取出雷區(qū)的補(bǔ)給品生存下來

晚上

復(fù)習(xí)“感恩的心”手語操感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己

第十四天：溫故知新

上午

單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、蹲下與起立、敬禮禮畢軍體拳學(xué)習(xí)：軍體拳 1—4 動，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國

下午

軍體拳學(xué)習(xí)軍體拳 5—8 動，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第十五天：野外生存

上午

野外庇護(hù)所搭建（帳篷）學(xué)習(xí)如何在選擇野外露營場地，學(xué)習(xí)搭建帳篷

下午

認(rèn)識地圖地圖的比例尺、方向、圖例，參照物的選擇

晚上

極限挑戰(zhàn)觀看戶外運(yùn)動電影，感受大自然的美好

第十六天：突擊

上午

       羅馬炮架理論學(xué)習(xí)與搭建提前在陣地上準(zhǔn)備好自己的炮架，準(zhǔn)備攻擊

下午

羅馬炮彈大戰(zhàn)雙方在劃定的陣地上進(jìn)行攻防戰(zhàn)斗

晚上

軍營文娛豐富軍營生活，展示個人才藝，達(dá)到勞逸結(jié)合的目的

第十七天：軍人作風(fēng)

上午

軍人禮儀與行為規(guī)范學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范

下午

軍事基礎(chǔ)：單兵隊列動作打水仗：水仗狂歡，來一場部隊潑水節(jié)

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第十八天：集體榮譽(yù)

上午

拔河比賽為團(tuán)隊的勝利貢獻(xiàn)自己的力量

下午

激情節(jié)拍、阿水的故事將所有小朋友的激情都爆發(fā)出來，為團(tuán)隊的榮譽(yù)而戰(zhàn)

晚上

榮譽(yù)升華回顧 18 天，將孩子們做過的活動回顧，升華他們的集體榮譽(yù)感

第十九天：苦戰(zhàn)訓(xùn)練

上午

火場逃生演練再次進(jìn)行火場模擬演練、苦練小朋友的危機(jī)意識

下午

戰(zhàn)術(shù)動作、手語：各種不同戰(zhàn)術(shù)動作的學(xué)習(xí)繩索技能講解：基礎(chǔ)繩索知識講解、繩結(jié)打法及用途

晚上

軍旅文化活動拍拍操學(xué)習(xí)，鍛煉孩子協(xié)調(diào)能力

第二十天：防身匕首

上午

觀看匕首術(shù)表演觀看軍人匕首術(shù)表演，通過動作的講解，讓孩子們有濃厚的興趣

下午

匕首術(shù)練習(xí)掌握持刀方法，練習(xí)前半段動作

晚上

軍旅文化活動拉歌比賽，融入兵的生活

第二十一天：體能訓(xùn)練

上午

急速   60 秒：活躍團(tuán)隊氣氛，為后續(xù)的活動做足準(zhǔn)備三公里武裝越野：鍛煉身體、保衛(wèi)祖國

下午

匕首術(shù)練習(xí)練習(xí)后半段動作，鞏固練習(xí)過的動作

晚上

節(jié)目排練自己報名晚會節(jié)目，為第二天的晚會做排練

第二十二天：歡樂晚會

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練：基本隊列動作練習(xí)，為軍事匯演做準(zhǔn)備節(jié)目排練：為晚上的節(jié)目做準(zhǔn)備

下午

匕首術(shù)練習(xí)熟悉動作，為晚會的表演做準(zhǔn)備

晚上

節(jié)目彩排為明天的晚會做后的準(zhǔn)備

第二十三天：極限挑戰(zhàn)

上午

高空扁帶把自己所有的注意力都集中到扁帶上面，鍛煉孩子的專注性

下午

圓木人生：肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個真正的男子漢繩索技能提升：各種繩結(jié)的提升運(yùn)用

晚上

禮儀禮貌訓(xùn)練講解日常禮儀，讓小朋友講文明、懂禮貌

第二十四天：舞動人生

上午

鐵環(huán)接力賽：滾起鐵環(huán)，考驗著每一個戰(zhàn)友的努力與細(xì)心用來喝水的杯子，到戰(zhàn)士手中時會舞動起來

下午

       軍事素質(zhì)：勇闖魔王關(guān)肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個真正的男子漢

晚上

晚上：班務(wù)會孩子們和班主任聊聊心里話，做心理輔導(dǎo)

第二十五天：超越自我

上午

領(lǐng) 袖風(fēng)采：流擔(dān)任團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)，帶領(lǐng)戰(zhàn)友走出困境、戰(zhàn)勝困難杯子舞升級版：動作變多、難度升級，有更高的標(biāo)準(zhǔn)

下午

擒拿格斗：不斷練習(xí)，不斷進(jìn)步翻輪胎：齊心協(xié)力，共同進(jìn)退，不斷突破，超越自我

晚上

軍營大舞臺教唱紅歌，一起唱響紅歌，跟著歌聲走進(jìn)父輩的年代

第二十六天：生命課堂

上午

安全講座生命的課堂，為同學(xué)們講解安全知識，讓小朋友能有危機(jī)意識

下午

安全模擬演習(xí)：防溺水、防踩踏演習(xí)，在模擬訓(xùn)練中鞏固軍事特訓(xùn)技能：400 米障礙訓(xùn)練、穿越雷區(qū)

晚上

軍營大舞臺學(xué)習(xí)洗衣舞，一起快樂嗨起來

第二十七天：團(tuán)隊PK

上午

偷天陷阱手牽手通過一段封鎖線，中途不準(zhǔn)松手，所有人要做到一條心

下午

水到渠成學(xué)會團(tuán)隊分工與配合，增加集體榮譽(yù)感和凝聚力

晚上

知識回顧領(lǐng)著孩子一起回顧入營以來學(xué)習(xí)的知識，使他們印象深刻

第二十八天：趣味運(yùn)動

上午

       踩氣球、蛟龍出海、心心相印在共享歡樂的同，還可以強(qiáng)身健體

下午

       吃西瓜大賽共享歡樂的同時，給孩子們帶去一片清涼

晚上

軍營大舞臺教唱紅歌，一起唱響紅歌，跟著歌聲走進(jìn)父輩的年代

第二十九天：軍事鞏固

上午

單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、蹲下與起立、敬禮禮畢軍體拳、擒拿格斗

下午

三大步伐：正步、齊步、跑步，“步伐一致得勝利”鼓動人心：團(tuán)隊間有效的配合、銜接、增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊意識

晚上

戰(zhàn)術(shù)手語回顧溫故而知新，量變決定質(zhì)變

第三十天：惜別軍營

上午

軍事匯演（展示學(xué)習(xí)成果）展示隊列、三大步伐、軍體拳及匕首操的學(xué)習(xí)成果

下午

閉營儀式頒發(fā)榮譽(yù)證書、勛章、告別戰(zhàn)友

晚上

回到家中與父母共進(jìn)晚餐，營地趣事分享