復旦中學校區(qū)

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上海東方啟明星4-15歲少兒籃球訓練課程

★ 4-6歲年齡段課程，培養(yǎng)運動習慣，扎實基本技術

上海東方啟明星針對4到6歲幼兒,是以團隊游戲引導訓練，以訓練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容，從而增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作，通過訓練與游戲相結(jié)合，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結(jié)合人體運動的特點，全面發(fā)展孩子的身體素質(zhì)，促進有氧運動能力、基礎肌力、核心平衡肌力，神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力和心血管系統(tǒng)機能水平，培養(yǎng)孩子專注力，意志力以及頑強拚搏，持之以恒，勇于進取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的生活習慣。

★ 7-9歲年齡段課程，培養(yǎng)運動習慣，扎實基本技術

上海東方啟明星針對7到9歲少兒，主要以賞識鼓勵的原則指導學員，通過先進的課程內(nèi)容及訓練方式促進學員的技術進步，使學員靈活性、協(xié)調(diào)性、體能上有顯著的提高，并能夠掌握正確的運球、傳球、投籃技術要領，加強紀律性和團隊協(xié)作意識，激發(fā)學員的積極性和創(chuàng)造性，從而達到塑造孩子們良好品格的目的。

★ 10-12歲課程，注重縱向身高，提高協(xié)作能力

上海東方啟明星針對10到12歲少兒，主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主，并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術的訓練，通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練，半場技術演練和基礎對抗，通過這些訓練，在提高身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時，可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術，并進一步了解籃球這項運動，在反復的對抗練習中養(yǎng)成良好的球場思維，教練通過賞識鼓勵的原則，除了促進學員的技術進步，還可以增強孩子們品格的培養(yǎng)。

★ 13-15歲課程，注重縱向身高，提高協(xié)作能力

上海東方啟明星針對10到12歲少兒，主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主，并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術的訓練，通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練，半場技術演練和基礎對抗，通過這些訓練，在提高身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時，可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術，并進一步了解籃球這項運動，在反復的對抗練習中養(yǎng)成良好的球場思維，教練通過賞識鼓勵的原則，除了促進學員的技術進步，還可以增強孩子們品格的培養(yǎng)。

上海東方啟明星籃球培訓與美國的職業(yè)球員訓練地基IMPACT聯(lián)合研發(fā)課程，并融入適合中國孩子的籃球訓練體系。

在國內(nèi)，大部分有超前意識的家長都選擇的上海東方啟明星。上海東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運動習慣，從籃球訓練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。

上海東方啟明星課程“溝通體系”

"溝通體系"是前女籃隊主教練馬躍南提出的?！皽贤ā笔侵袊⒆悠毡樾枰嵘谋貍渖钜兀瑢贤w系設為籃球四大體系中的中心地位，隨著學員技術的提升，不斷加固、加深溝通在團隊籃球中的重要地位，使之在訓練中呈承上啟下的態(tài)勢。上海東方啟明星籃球課程通過溝通體系，激發(fā)學員開朗、協(xié)作和領導等綜合能力。上海東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓練而達到教學目的，而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點，通過不斷加深和挑戰(zhàn)完成個人能力的提升。

上海東方啟明星課程提升孩子籃球能力，行業(yè)

訓以致賽，在上海東方啟明星不僅體現(xiàn)在籃球技術的提高，并且還能通過訓練過程中所加入的啟明星因素，讓學員在掌握籃球技術與籃球比賽的同時，更能在此項運動中長期獲益。每年兩度的“ESBA校區(qū)聯(lián)賽”的活動，無論是4歲，還是16歲，孩子在比賽中的能力都能得到充分的施展。

孩子的訓練情況，爸媽及時掌握

啟明星營地（E-StarCamp）是上海東方啟明星自主研發(fā)的家長、校區(qū)、教練三方交流平臺。家長可以通過下載手機APP或在電腦上直接訪問網(wǎng)站，實時了解孩子在東方啟明星的訓練情況。

它有很多特色功能：