【上海西點】2019年回爐軍官7天冬令營

訓(xùn)練科目

作訓(xùn)時間

起床哨

6:30

起床/洗漱

6:30--6:45

軍事晨練

6:45--7:30

軍事用餐

7:30--8:00

內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)PK

8:00--8:40

操課

軍事訓(xùn)練

8:40--9:30

拓展訓(xùn)練

9:30--11:00

軍事調(diào)整

11:00--11:30

軍事用餐

11:30--12:00

軍事午休

12:15--13:30

內(nèi)務(wù)整理

13:30--14:00

操課

文化課輔導(dǎo)

14:00--16:00

拓展訓(xùn)練

16:00--17:30

軍事用餐

17:30--18:00

興趣培養(yǎng)/夜訓(xùn)

18:00--18:50

整理洗漱

18:50--19:40

軍事晚點名/班會小結(jié)

19:40--21:00

           就寢/查寢     

         21:00--6:30

  項目名稱

                標   準

住宿

軍用高低床（每個房間至少安排一名教官入住）；軍用三件套、空調(diào)、臉盆。

軍事用餐

早餐：雞蛋、牛奶或豆?jié){、饅頭、包子、小菜、稀飯；

中餐：三葷兩素一湯；

晚餐：三葷兩素一湯、水果。

  保險

雙份保險，平安意外保險、基地公眾責任險。

學員管理

   1、每6名學員配備一名輔導(dǎo)員與其同吃住，任何時間請假或因特殊情況需離隊的，都需經(jīng)過規(guī)定的手續(xù)或在教官的陪同下進行；

   2、教官24小時進行站崗、查崗，晚間進行查鋪、查哨，給學員蓋被子、調(diào)空調(diào)溫度，醫(yī)護人員、應(yīng)急車輛24小時待命，預(yù)防突發(fā)事件；

3、營地采用全封閉式軍事化管理，學員統(tǒng)一訓(xùn)練、統(tǒng)一食宿，訓(xùn)練中不允許家長探望，家長可與輔導(dǎo)員電話聯(lián)系，了解孩子生活和訓(xùn)練情況，也可定期與孩子進行通話；

4、女學員配備女教官作為輔導(dǎo)員，男女學員分樓層住宿；

5、分班：a同齡不同期，根據(jù)營期進行分班，訓(xùn)練內(nèi)容也根據(jù)營期進行調(diào)整；b同期不同齡，根據(jù)年齡段分班，訓(xùn)練強度也根據(jù)年齡段調(diào)整。

學員守則

1、學員須嚴格遵守營地規(guī)章、紀律和作息時間，以每天有充沛的精力參加軍事訓(xùn)練和其他各項訓(xùn)練；

2、學員在輔導(dǎo)員的督促下自己動手洗衣服和整理內(nèi)務(wù)，每天晚上分享心得和寫日記；

3、學員要保護環(huán)境，愛護公物及營地設(shè)施設(shè)備。

物品

   1、學員自備物品：兩套換洗衣服（內(nèi)衣、棉厚外套）、運動鞋兩雙、拖鞋兩雙（一雙涼拖鞋，一雙棉拖鞋）、皮帶一條、手電筒（普通型手電筒）、面巾紙、帶蓋水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、洗衣粉、衣架）、個人特需藥品（基地備有常用藥品）、學習用具（寒假作業(yè)、筆）；100～200元備用金（根據(jù)孩子的實際需要，由輔導(dǎo)員統(tǒng)一管理）；
   2、學員禁止攜帶物品：手機、相機、MP3、MP4、DV、筆記本電腦、首飾等貴重物品，以及零食、游戲機、不健康讀物、寵物、刀具、易燃易爆等危險物品及其他違禁物品。

贈送

   1、迷彩服、帽子一頂；

2、冬令營結(jié)業(yè)證書、獎狀、勛章。

備注：

    凡有重大疾病者（心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴重哮喘、癲癇、血壓異常、習慣性骨折、腎功能異常、嚴重皮膚過敏、三個月內(nèi)做過大手術(shù)等）建議不參加，否則后果自行承擔。

              計劃訓(xùn)練

               第 一階段：認清自我

目的：“我是誰？”、“我參加西點軍事冬令營的目的？”、“我準備以什么樣的心態(tài)參加？”、“西點軍事冬令營與家的區(qū)別在哪里？”、“我該怎么做？”。

進程

 單元  

體驗點

收益點

日程

階段

第

一

天

今日視點：踏雪學軍西點行

上午

      服從篇

1、學員報到、辦理入營手續(xù)

2、入住、熟悉營地

1、建立團隊歸屬感

2、認清自我，明確方向，樹立目標

3、學習兵者營規(guī)營紀，形成戰(zhàn)士軍隊意識

4、養(yǎng)成“紀律嚴明”的軍隊作風

5、時間觀念意識初步形成

下午

1、開營儀式——立“軍令狀”

2、誓師大會

晚上

1、 班務(wù)會——定軍規(guī)、明軍紀

2、悉條令（三大條令）

第

二

天

今日視點：火線燃燒融堅冰

上午

  學習篇

1.疊軍被PK

2.擒敵拳教學

3.特種兵手語教學

1、學習基本隊列動作，訓(xùn)練堅強剛毅品質(zhì)，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的精神

2、使學員掌握基本醫(yī)療知識

3、角色互換體驗，培養(yǎng)團隊協(xié)調(diào)合作能力，了解軍旅文化

下午

1.作業(yè)輔導(dǎo)

2.基本醫(yī)療知識講解（比如溫度計血壓計的使用）

3.崗位實踐（炊事兵、警衛(wèi)兵、醫(yī)務(wù)兵0.5H）

其他學員練習擒敵拳

晚上

1、生活自理能力訓(xùn)練

第

三

天

今日視點：梅花香自苦寒來

上午

    團隊篇

1.衛(wèi)生PK

2.坦克講解及拆裝

3.拓展---搶占陣地，督查、巡邏、站崗

1、激發(fā)孩子的學習興趣，尋找更有效的學習方法

2、提高孩子的注意力

3、體驗偵察兵快速反應(yīng)能力

4、培養(yǎng)孩子興趣愛好，豐富營地生活

5、培養(yǎng)學員獲取勝利的信心和勇于向前的精神

下午

1.作業(yè)輔導(dǎo)

2. 鐵人五項

3.崗位實踐（炊事兵、警衛(wèi)兵、醫(yī)務(wù)兵0.5H）

其他學員練習擒敵拳

晚上

 軍歌教學

第二階段 改變自我

目的：通過開展拓展活動，讓孩子進一步認清自我，明確方向；幫助孩子樹立目標；增強孩子的抗壓受挫力、心理承受能力；讓孩子明白只有優(yōu)秀的團隊，沒有優(yōu)秀的個人！從而讓孩子具備贏得別人信任、自律、尊重、榮譽、正直、勇氣和熱情的優(yōu)良品質(zhì)

第

四

天

今日視點：風雪無阻爭榮譽

上午

  技能篇

1.內(nèi)務(wù)PK

2.旗語操教學

3.拓展---盲人方陣

1、加強軍事素養(yǎng)，體現(xiàn)軍人作風

2、培養(yǎng)孩子的榮譽意識，有競爭才會有危機感，才會進步

3、培養(yǎng)孩子動手及創(chuàng)新能力

4、提高孩子團隊合作能力

下午

1.作業(yè)輔導(dǎo)

2.心肺復(fù)蘇術(shù)教學

3.軍歌手語操

4.崗位實踐（炊事兵、警衛(wèi)兵、醫(yī)務(wù)兵0.5H）

其他學員復(fù)習弟子規(guī)

晚上

排與排PK，班與班PK

第

五

天

今日視點：寒雪冰花煉小兵

上午

    學習篇

1、  內(nèi)務(wù)PK

2、  槍支講解及拆裝

3、防化服訓(xùn)練

1、目標是前進的動力

2、學習要有目標，不能盲目學習

3、在快樂中成長和學習

下午

1.作業(yè)輔導(dǎo)

2.真人CS團隊戰(zhàn)

3.崗位實踐（炊事兵、警衛(wèi)兵、醫(yī)務(wù)兵0.5H）

其他學員練習軍歌

晚上

.職務(wù)評比：競爭職務(wù)標兵，頒發(fā)胸章（排為單位）進行下一輪競選

2.班會主題：團隊榮譽

第三階段 總結(jié)進取

目的：通過前期訓(xùn)練，培養(yǎng)學員在訓(xùn)練中學習、在反省中學習、在總結(jié)中學習的能力，認清自我，總結(jié)進取，使其不僅得到身體上的鍛煉、行動上的改變，重要的是獲得心靈上的蛻變。

第

六

天

今日視點：寒梅怒放緣落花

上午

感恩篇

1.內(nèi)務(wù)PK

2.特色年味活動--中國結(jié)

3.戰(zhàn)地野炊+烤番薯（或奪寶奇兵）

1、培養(yǎng)學員的團隊協(xié)調(diào)能力和組織能力

2、沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊

3、展示自我，爭做第 一

下午

結(jié)營彩排

晚上

1.軍營聯(lián)歡會

2.授星儀式

3.班會：惜別戰(zhàn)友情

第

七

天

上午

送別篇

1.特色年味活動--打“年獸”

2.三軍檢閱

1、加強軍事素養(yǎng)，體現(xiàn)軍人作風

2、增強孩子的責任感和使命感

3、啟發(fā)感恩之心，明白愛的真諦，感悟真情、懂得珍惜、知恩圖報

下午

1.父母課堂

2.結(jié)營儀式，送別戰(zhàn)友

備注：1、邀請父母在結(jié)營當天下午13:30到達訓(xùn)練基地參加為期一個小時的家                 庭教育指導(dǎo)培訓(xùn)課程。

      2、因不可抗拒因素（天氣等）造成無法實施的項目，由活動辦公室另行安排。