高級(jí)私教全能班

80天 640課時(shí)

體適能訓(xùn)練         8課時(shí)

抗阻訓(xùn)練           56課時(shí)

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)           12課時(shí)

私教體驗(yàn)課         8課時(shí)

功能解剖           32課時(shí)

康復(fù)基礎(chǔ)           16課時(shí)

柔韌拉伸           20課時(shí)

心肺訓(xùn)練           40課時(shí)

功能訓(xùn)練           40課時(shí)

完 美流程           32課時(shí)

篩查評(píng)估           32課時(shí)

運(yùn)動(dòng)處方           8課時(shí)

場(chǎng)開(kāi)寶典           8課時(shí)

體驗(yàn)課秘籍         8課時(shí)

團(tuán)操：搏擊操       40課時(shí)

團(tuán)操：瑜伽         80課時(shí)

團(tuán)操：動(dòng)感單車(chē)     40課時(shí)

私教：健身格斗基礎(chǔ) 40課時(shí)

私教：普拉提       40課時(shí)

私教：精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)     40課時(shí)

私教：完 美體驗(yàn)課   40課時(shí)