上海體適能瑜伽輪培訓(xùn)課程

瑜伽輪課程簡介:

在瑜伽教練培訓(xùn)過程中，上海體適能特別融入瑜伽輪的教學(xué)內(nèi)容，它不僅可以讓瑜伽教練掌握一份更實用的技能，還是開拓瑜伽教練未來職業(yè)之路的一塊跳板。

 

瑜伽輪—瑜伽輔助工具的使用

在瑜伽教練培訓(xùn)過程中，上海體適能特別融入瑜伽輪的教學(xué)內(nèi)容，它不僅可以讓瑜伽教練掌握一份更實用的技能，還是開拓瑜伽教練未來職業(yè)之路的一塊跳板。

 

之所以融入這樣一種輔助工具的教學(xué)，是因為現(xiàn)在社會嚴(yán)重的亞健康問題就是肩頸和脊柱問題。長時間地久坐加上不良的坐姿導(dǎo)致脖頸前引、斜方肌以及后背肌肉僵硬，含胸駝背、脊柱僵硬、腹股溝髂腰肌過短導(dǎo)致腰椎受壓等等都是現(xiàn)代社會的通病。

 

現(xiàn)代人需要的課程便是理療瑜伽，而瑜伽課堂中需要的是后彎。出于對后彎安全問題的顧慮，諸多瑜伽教練不愿意在課上教后彎。而瑜伽輪的作用就是安全有效的輔助會員后彎的工具。

 

有了瑜伽輪，理療變得更加簡單，瑜伽教練就可以憑借這一技能，贏得更多會員的信賴，獲得更高的收入！瑜伽輪的教學(xué)應(yīng)用主要體現(xiàn)在以下方面： 

1.小組團(tuán)課：讓每個人都能安全地做到后彎練習(xí)，讓每個人感受到瑜伽理療效果，提升課程質(zhì)量； 

2.私教：讓輔助工具更專業(yè)，豐富課程內(nèi)容、增加課程趣味性

3.企業(yè)課：白領(lǐng)一族需要的課程就是能放松脊柱和改善脖頸問題，打開胸腔釋放壓力，瑜伽輪式比較適合 

4.戶外課程：攜帶方便，增加練習(xí)趣味是戶外好選擇。

 

產(chǎn)品介紹

外形：圓形的設(shè)計，符合脊椎的活動位置，更符合瑜伽的理念它的起點(diǎn)也就是終點(diǎn)，就像呼吸源源不斷的循環(huán)著，就像練習(xí)從山式回到山式，就像生命來與去一次一次的輪回著，看到它你就看到了瑜伽。

 

安全性：采用超耐壓樹脂材料可承載150公斤，可同時站三人不變形，練習(xí)者的安全性與練習(xí)者的穩(wěn)定性

 

尺寸：直徑32cm寬度13cm厚度6mm，適合不同身高人群都能通過瑜伽輪舒展整個后背達(dá)到柔軟脊柱的效果。

 

使用人群 

1.含胸駝背者，如青少人處在發(fā)育期的學(xué)生，白領(lǐng)上班一族，長時間久坐工作學(xué)習(xí)很容易不良坐姿導(dǎo)致含胸駝背，嚴(yán)重會影響呼吸系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)以及肩頸一系列問題，導(dǎo)致胸悶氣短，頭暈失眠。

2.瑜伽入門者，除了幫助安全練習(xí)后彎還可以多功能的在不同體式中起到輔助作用保護(hù)各個關(guān)節(jié)。 

3.中高級練習(xí)者，除了后彎它還是各種倒立，支撐，平衡的加深體式的輔具，它的功能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象。 

優(yōu)勢：讓練習(xí)更簡單，動作簡單實用，對于私人教練是非常實用的練習(xí)、伸展、按摩工具。

綜上所述，想要成為一名掌握專業(yè)技能的瑜伽師或瑜伽教練，都需要經(jīng)過階梯式的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，而后才能在未來的職業(yè)生涯之路上所向披靡，上海體適能瑜伽教練培訓(xùn)，秉承循序漸進(jìn)的教學(xué)理念，受到了廣大學(xué)員的肯定。從瑜伽的安全性、科學(xué)性角度出發(fā)，在瑜伽的教學(xué)中融入瑜伽哲學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)及瑜伽生活方式。讓每一位學(xué)習(xí)者都能學(xué)有所獲，學(xué)有所成。