廣州東方瑜伽產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)

作　用

通過瑜伽練習(xí)不但可增強(qiáng)會陰肌肉的彈性，促進(jìn)子宮收縮，預(yù)防子宮、膀胱、陰道下墜，并使子宮恢復(fù)正常位置。產(chǎn)后瑜伽練習(xí)是促進(jìn)骨盆腔血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，具有苗條身材、保護(hù)內(nèi)臟及柔軟肌肉，增加彈性的功能。

課程大綱

第  一講  產(chǎn)后身體變化

第二講  產(chǎn)后修復(fù)的基本原則和方式

第三講  產(chǎn)后修復(fù)評估分析

第四講  產(chǎn)后腹直肌分離處理

第五講  產(chǎn)后漏尿的預(yù)防和處理手法

第六講  產(chǎn)后讓私密更緊致

第七講  產(chǎn)后內(nèi)臟、脫垂的評估及處理手法

第八講  產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)紊亂評估及處理手法

第九講  產(chǎn)后尾骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位的評估及處理手法

第十講  產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離的評估及處理手法

第十一講  產(chǎn)后的腰痛的處理手法

第十二講  產(chǎn)后假跨髖的評估及處理手法

第十三講  產(chǎn)后妊娠紋的預(yù)防及處理的手法

第十四講  產(chǎn)后剖宮產(chǎn)疤痕的處理手法