廣州東方瑜伽兒童瑜伽教練班

兒童瑜伽的主要功效：

一、增強(qiáng)孩子的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體耐力、持久力和身體靈活性

二、促進(jìn)骨骼形成，使骨骼發(fā)達(dá)結(jié)實(shí)

三、預(yù)防脊柱彎曲、駝背、O形腿等不良體態(tài)

四、增強(qiáng)肺活量、強(qiáng)化肺部功能，并預(yù)防感冒

五、提高智力、專注力、平穩(wěn)思緒、提高記憶力和自學(xué)學(xué)習(xí)能

六、增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

七、愉悅心情，舒緩緊張情緒，學(xué)會尊重、寬容，讓孩子性格更為活潑開朗

八、兒童瑜伽的好多動作都是以動物和植物命名，帶有一定趣味性，如眼鏡蛇式、小狗伸展式、貓伸展式、金雞獨(dú)立式、樹式等，會引起孩子興趣，做起來效果更好