新課教育合作學(xué)校
課程簡介
杠鈴操是杠鈴和健身操進(jìn)行組合的一種運(yùn)動?？烧{(diào)節(jié)杠鈴的重量適合不同年齡、性別和體質(zhì)的人士。
杠鈴操是一項比較快速的瘦身運(yùn)動，它是把杠鈴和健身操進(jìn)行了組合，可以塑造魅力體型，可以使你身心受益的運(yùn)動。
課程詳情
| 適合學(xué)院 | 使用教材 | 教學(xué)師資 | 教學(xué)目的 |
| 杠鈴學(xué)習(xí)和教練考證需求 提升杠鈴操知識和實戰(zhàn) |
杠鈴操專業(yè)課件 杠鈴操理論實踐課件 |
健身房杠鈴操教練 澎特杠鈴操健身教練 |
幫學(xué)員提升杠鈴操水平 考取教練資格證書 |
課程內(nèi)容
| 動作分析 | 動作講解 | 動作教學(xué) |
| 杠鈴操基本動作講解。連奏音樂講解和分析。下肢體動作的分析。 | 下肢體動作的講解。教學(xué)動作的組合訓(xùn)練。教學(xué)動作編排分析講解 | 組合動作手勢教學(xué)等等衍生動作創(chuàng)意教學(xué)等等組合動作技巧教學(xué)等等 |
課程特色
| 男女不限，學(xué)歷不限， 身體健康，熱愛運(yùn)動 |
想改變自己，有志于 從事健身行業(yè)的人士。 |
杠鈴操是一項強(qiáng)度低、 有無基礎(chǔ)均可參與的運(yùn)動 |
開課日期
全日制/周末/晚班
培訓(xùn)時間
8天
獲得證書
澎特健身培訓(xùn)學(xué)院杠鈴操教練證書
課程推薦
更新時間：2020-11-05