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課程簡(jiǎn)介

隨著全民健身的推進(jìn)，健身理念越來(lái)越深入人心，體育鍛煉漸漸成為人們的生活方式。與此同時(shí)出現(xiàn)了一個(gè)新興的職業(yè)—健身教練，對(duì)于該行業(yè)的從業(yè)者而言，一方面是明朗的行業(yè)前景，一方面又面臨著激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)。考取國(guó)家認(rèn)證的證書是提升自身競(jìng)爭(zhēng)力的重要憑證。

健身教練國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證是國(guó)家體育總局推廣實(shí)施的健身行業(yè)從業(yè)資格認(rèn)證，健身教練國(guó)家職業(yè)資格證書是表明勞動(dòng)者從事健身教練這一職業(yè)必備的學(xué)識(shí)、專業(yè)技能的證明，它是勞動(dòng)者求職、任職的資格憑證，是用人單位招聘、錄用勞動(dòng)者的主要依據(jù)。

課程內(nèi)容

心肺耐力訓(xùn)練	肌耐力訓(xùn)練	柔韌性訓(xùn)練	平衡性訓(xùn)練
心肺耐力指一個(gè)人持續(xù)身體活動(dòng)的能力。心肺和血管的功能對(duì)于氧和營(yíng)養(yǎng)物的分配、清除體內(nèi)垃圾有重要作用，尤其是進(jìn)行有一定強(qiáng)度的活動(dòng)時(shí)，心肺功能則顯得更加重要；	肌耐力是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行持續(xù)肌肉工作的能力，即對(duì)抗疲勞的能力。合乎規(guī)律的耐力性負(fù)荷訓(xùn)練可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系統(tǒng)以及物質(zhì)代謝調(diào)節(jié)出現(xiàn)適應(yīng)現(xiàn)象；	柔韌性指將肌肉和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)到生理極限的能力。我們的身體會(huì)隨著年齡慢慢失去水分和柔軟。并開始變得日趨僵硬和容易受傷，所以柔韌性的訓(xùn)練對(duì)我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的；	平衡性是指一種協(xié)調(diào)能力，是事物與生俱來(lái)就有的。人體腹、背、臀、腿等處的肌肉群,這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢(shì)及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等方面發(fā)揮著重要作用。

課程特色

設(shè)置目標(biāo)	提高水平	效果很好	多面增強(qiáng)
專業(yè)的私人教練將會(huì)通過(guò)幫練習(xí)者設(shè)置一個(gè)可行的目標(biāo)。	在私人教練的專業(yè)的指導(dǎo)下，提高你的整體的健康水平。	私人教練能夠幫助練習(xí)者在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到好的鍛煉效果。	本私人教練培訓(xùn)課程能夠增強(qiáng)學(xué)員的智力、體力和精神。

什么是國(guó)家職業(yè)資格證書？

1、職業(yè)資格是對(duì)從事某一職業(yè)所必備的學(xué)識(shí)、技術(shù)和能力的基本要求。職業(yè)資格包括從業(yè)資格和執(zhí)業(yè)資格。從業(yè)資格是指從事某一專業(yè)(職業(yè))學(xué)識(shí)、技術(shù)和能力的起點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)。執(zhí)業(yè)資格是指政府對(duì)某些責(zé)任較大，社會(huì)通用性強(qiáng)，關(guān)系公共利益的專業(yè)(職業(yè))實(shí)行準(zhǔn)入控制，是依法獨(dú)立開業(yè)或從事某一特定專業(yè)(職業(yè))學(xué)技術(shù)和能力的必備標(biāo)準(zhǔn)。

2、職業(yè)資格分別由國(guó)務(wù)院勞動(dòng)、人事行政部門通過(guò)學(xué)歷認(rèn)定、資格考試、專家評(píng)定、職業(yè)技能鑒定等方式進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)合格者授予國(guó)家職業(yè)資格證書。