北京產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教練教培

課程名稱(chēng)：產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教練教培

班制：小班

班型：白天班

 

課時(shí)：7天

適合對(duì)象：

適合對(duì)象分類(lèi)1：

1、普拉提、瑜伽、健身教練

適合對(duì)象分類(lèi)2：

2、醫(yī)院、月子中心產(chǎn)后從業(yè)人員

適合對(duì)象分類(lèi)3：

3、產(chǎn)后媽媽、備孕媽媽 

課程亮點(diǎn)：

亮點(diǎn)1：

重點(diǎn)針對(duì)，從孕期到產(chǎn)后，女性的激素水平、骨骼排列、肌肉張力、姿態(tài)、心理的一系列變化而設(shè)計(jì)，而不只是產(chǎn)后塑形

亮點(diǎn)2：

全方位解決產(chǎn)后問(wèn)題，包括：腰痛、盆底肌損傷、腹直肌的分離、髖關(guān)節(jié)疼痛、陰道松弛、恥骨聯(lián)合痛、骶髂關(guān)節(jié)痛

亮點(diǎn)3：

科學(xué)設(shè)計(jì)：本課程將產(chǎn)后科學(xué)劃分為4個(gè)階斷，并針對(duì)每個(gè)階段設(shè)計(jì)：身體的自然恢復(fù)、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練方案，每個(gè)階段都不同。

同時(shí)融合了多種技術(shù)和訓(xùn)練方法，讓產(chǎn)后媽媽可以由內(nèi)到外循序漸進(jìn)恢復(fù)身體、形體，健康平穩(wěn)的過(guò)渡到正常生活。避免產(chǎn)后塑形反彈。

學(xué)習(xí)收獲：

1、了解產(chǎn)后相關(guān)的功能解剖；

2、掌握產(chǎn)后全面的評(píng)估方法及分析能力；

3、根據(jù)產(chǎn)后的評(píng)估結(jié)果設(shè)計(jì)全面的修復(fù)計(jì)劃及動(dòng)作編排；

4、掌握產(chǎn)后的剖腹產(chǎn)傷疤管理及腹直肌分離手法操作；

5、掌握產(chǎn)后各階段訓(xùn)練動(dòng)作的觀察要領(lǐng)、目的及進(jìn)退階調(diào)整

課程上課圖片：

 

學(xué)校簡(jiǎn)介：

一伽一瑜伽學(xué)院成立于2019年，是首 個(gè)采用“教練式培訓(xùn)”的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。一伽一瑜伽學(xué)院隸屬于大象前成文化傳播有限 公司，是一家由在中國(guó)大陸開(kāi)展瑜伽教練培訓(xùn)教育的專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)于2019年聯(lián)合創(chuàng)辦的職業(yè)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)體系研究，在追本溯源傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，融入現(xiàn)代科學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)和呼吸力學(xué)，形成了深度與廣度并存的經(jīng)典認(rèn)證課程；同時(shí)與全球范圍內(nèi)知名瑜伽大師有緊密合作辦學(xué)，旨在為中國(guó)的瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出具備國(guó)際視野和適合中國(guó)瑜伽教學(xué)環(huán)境的優(yōu)秀的瑜伽教練從業(yè)者。同時(shí)通過(guò)研發(fā)和推廣專(zhuān)業(yè)化、系統(tǒng)化、科學(xué)化且有溫度的課程產(chǎn)品，讓瑜伽影響、幫助更多的人。

一伽一希望通過(guò)“教練”+“課程”的輸出方式，創(chuàng)造出1+1大于2的效果。在為行業(yè)打造全面的人才同時(shí)，也讓每位一伽一的瑜伽人通過(guò)自我練習(xí)、學(xué)習(xí)來(lái)全面提升心理和身體上的健康，并將瑜伽的精神傳遞給更多的人,讓瑜伽精神做為一種全新的生活式。

 

【教學(xué)特色】 “教練式培訓(xùn)”與傳統(tǒng)填鴨式培訓(xùn)區(qū)別，傳統(tǒng)只關(guān)注知識(shí)的輸入，我們更注重技能的應(yīng)用，傳統(tǒng)只關(guān)注記住知識(shí)，我們更注重實(shí)操能力，所以課程設(shè)計(jì)、教授的方式、實(shí)踐的指導(dǎo)都不同。

【授課講師】國(guó)內(nèi)瑜伽導(dǎo)師聯(lián)合國(guó)外瑜伽大師，均有12年以上的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。

【課程特色】在傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，融入現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、呼吸力學(xué)和哲學(xué)，形成了深度、廣度并存的經(jīng)典認(rèn)證課程。

【課程體系】分為三大版塊：零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)、8類(lèi)理療進(jìn)階、4大傳統(tǒng)瑜伽，共計(jì)12門(mén)課程，涵蓋全部瑜伽精髓。

【教學(xué)方式】堅(jiān)持小班教學(xué)，我們不會(huì)通過(guò)大班制增加學(xué)院收入，無(wú)論我們單期班有多少人，我們堅(jiān)持以學(xué)員學(xué)習(xí)體驗(yàn)為首要標(biāo)準(zhǔn)，我們堅(jiān)信無(wú)論多牛的講師，只能照顧到一定數(shù)量的學(xué)員，所以大班制不是我們的選擇。

【學(xué)后實(shí)踐輔導(dǎo)】我們認(rèn)為培訓(xùn)結(jié)束后，才是開(kāi)始，因?yàn)閷?shí)踐才是將知識(shí)轉(zhuǎn)化為個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，只有實(shí)踐才能真正掌握一門(mén)技術(shù)并靈活應(yīng)用，而恰恰這個(gè)過(guò)程會(huì)有大量疑問(wèn)、困惑，我們會(huì)伴你走完這個(gè)過(guò)程，直到你可成熟教學(xué)

【國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)】與全球范圍內(nèi)知名瑜伽大師緊密合作辦學(xué)，旨在為中國(guó)的瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出具備國(guó)際視野和適合中國(guó)瑜伽教學(xué)環(huán)境的優(yōu)秀的瑜伽教練從業(yè)者。