瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程

瑜伽老師，神圣而優(yōu)雅的職業(yè)。師者，傳道授業(yè)解惑者。而瑜伽老師更是健康的使者?？捎性脒^自己未來的職業(yè)；是否滿意現(xiàn)有的生活狀態(tài)；是否在拿生命工作，用健康換取微薄的酬勞；是否在渴望自由輕松美好的工作。瑜伽老師是好的選擇。只要你愿意，你也可以成為一名合格的瑜伽老師。

【課程內(nèi)容】

（1）瑜伽體式：體式是瑜伽練習(xí)的基石。通過對身體的控制和感知，我們才能進一步的開啟瑜伽的心靈之旅。所以，在我們的教師培訓(xùn)中，體式是最 大的一個關(guān)注點。資深導(dǎo)師會把體式按照難以程度劃分并分別教授每個體式的正確練習(xí)方式、體式名稱、功效禁忌等必備知識。

（2）呼吸課程：常用的呼吸模式的介紹及運用，以及《哈他瑜伽之光》中講述的八大呼吸控制法。以及比較重要的一些呼吸控制法。

（3）瑜伽解剖學(xué)：瑜伽是有關(guān)人體的科學(xué)。因此，對人體正確的理解對于瑜伽老師是非常關(guān)鍵的。在解剖學(xué)的課程中，我們將解剖學(xué)理論和實際瑜伽體式結(jié)合。這樣學(xué)生對于人體有 更深層的理解。更重要的是學(xué)生通過此課程充分理解大多數(shù)瑜伽損傷的原因，并為他們本身和今后的學(xué)生避免此類損傷。

（4）瑜伽哲學(xué)：包括對《瑜伽經(jīng)》，《哈他瑜伽之光》和《阿育吠陀》等經(jīng)典古籍的學(xué)習(xí)。瑜伽有著幾千年的傳承歷史，學(xué)習(xí)瑜伽哲學(xué)有助于我們深刻的認識瑜伽，而不僅把瑜伽 練習(xí)等同于健身。在我們的教師培訓(xùn)中，我們探尋瑜伽本源，解釋它的歷史、它的哲學(xué)，并進一步闡述如何結(jié)合到我們的現(xiàn)代生活中。我們相信，通過哲學(xué)課獲得的 瑜伽 真知必須能被應(yīng)用到課程之外的實際生活中，經(jīng)歷、感受、思考……然后將這些靈感結(jié)合到練習(xí)和生活中。

（5）瑜伽基礎(chǔ)理論：基礎(chǔ)理論包括了瑜伽的起源，瑜伽的含義，古典流派，瑜伽的分支及各大代表人物等與瑜伽息息相關(guān)的基礎(chǔ)知識。建立大家對瑜伽正確的認知。

（6）糾正方法以及瑜伽輔助用具使用：每一個體式都用不同的方式來糾正，運用杠桿等各種原理來巧妙的給會員進行體式的調(diào)整，不同的瑜伽體式需要用輔助用具也是不一樣的，及時是同一個體式針對不同的練習(xí)者輔具的運用也是不一樣的，這樣找到正確體式位置，幫助達到練習(xí)的目的是此課程的目的。

（7）課程編排：課程編排作為一名瑜伽老師來說是一本必須掌握的課程，怎么樣去編排好各個級別的課程，編排好各種主題的課程去滿足不足會員的需求，同時又避免他們身體損傷是我們授課的重點。

（8）唱頌：唱頌是奉愛瑜伽（Bakti Yoga）最重要的練習(xí)技巧。是自省的一個過程，打開心扉，在神圣的唱頌中融化自我。這是完全向內(nèi)的旅途，會最終在靜默中幫助你發(fā)現(xiàn)真實自我。

瑜伽教師的必備條件和禁忌：

瑜伽老師不僅為所有練習(xí)者提供身體的指導(dǎo)，同時還是所有未覺醒者的道德榜樣。了解瑜伽教師的必備素質(zhì)，在教師培訓(xùn)結(jié)束后才能建立終身學(xué)習(xí)和不斷提高自己的意識與習(xí)慣。我們希望這門課程來幫助未來的瑜伽老師擁有一份成長的藍圖。

實際教學(xué)：

不一樣的體式有不一樣的關(guān)注點，對我們的身體有不一樣的益處。我們將對各類體式分類，并提供基礎(chǔ)的體式知識，讓每一個參加培訓(xùn)的人都懂得如何按照自己的需要來設(shè)計課程，而不是只會簡單的拷貝他人的體式序列。