專項(xiàng)體能訓(xùn)練課程

什么是專項(xiàng)體能訓(xùn)練？

專項(xiàng)體能訓(xùn)練是指提升“運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中承受負(fù)荷與適應(yīng)環(huán)境變化的能力，對運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、身體功能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和健康水平諸方面進(jìn)行提升的一種訓(xùn)練方式。

專項(xiàng)體能課程能為孩子解決哪些問題？

1.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；

2.增強(qiáng)身體各項(xiàng)素質(zhì)；

3.多種專項(xiàng)體能加持；

4.強(qiáng)化身體運(yùn)動(dòng)功能；

5.突破運(yùn)動(dòng)瓶頸；

6.提高專項(xiàng)成績。

課程介紹：

青少年是一個(gè)特殊的群體，他們的生理、心理都在發(fā)育期，適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練可以有助于他們生理的發(fā)育，同時(shí)還可以加強(qiáng)他們的交際能力和大腦反應(yīng)速度，百利而無一害。

玩勝體能可以根據(jù)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要，由中國奧運(yùn)代表團(tuán)專家組組長、首都體育學(xué)院博士生導(dǎo)師-尹軍為首的玩勝體能專家團(tuán)，采用與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目高度相關(guān)的訓(xùn)練動(dòng)作和方式，為田徑/體操/籃/排/足/柔道/射擊等，針對26個(gè)專項(xiàng)不同需求的高度專項(xiàng)化訓(xùn)練制定提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的個(gè)性化訓(xùn)練方案。