【上海西點(diǎn)軍事夏令營(yíng)】陸軍21天“猛虎出擊”強(qiáng)化營(yíng)

訓(xùn)練科目

作訓(xùn)時(shí)間

起床哨

6:00

起床/洗漱

6:00--6:15

軍事晨練

6:15--7:30

軍事用餐

7:30--8:00

內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)PK

8:00--8:40

操  課

軍事訓(xùn)練

8:40--9:30

拓展訓(xùn)練

9:30--11:00

軍事調(diào)整

11:00--11:30

軍事用餐

11:30--12:00

軍事午休

12:15--14:00

內(nèi)務(wù)整理

14:00--14:30

操  課

文化課輔導(dǎo)

14:30--16:30

拓展訓(xùn)練

16:30--18:00

軍事用餐

18:00--18:30

興趣培養(yǎng)/夜訓(xùn)

18:30--19:20

整理洗漱

19:20--20:10

軍事晚點(diǎn)名/班會(huì)小結(jié)

20:10--21:00

就寢/查寢

21:00--6:00

項(xiàng)目名稱

標(biāo)    準(zhǔn)

住  宿

軍用高低床（每個(gè)房間安排兩名教官入?。卉娪萌?、柜子、空調(diào)、臉盆。

軍事用餐

早餐：雞蛋、牛奶、饅頭、包子、小菜、稀飯；

中餐：三葷兩素一湯、綠豆湯；

晚餐：三葷兩素一湯、水果。

保  險(xiǎn)

平安保險(xiǎn)公司提供的意外保險(xiǎn)、基地公眾責(zé)任險(xiǎn)。

學(xué)員管理

1、每六名學(xué)員配備一名輔導(dǎo)員與其同吃住，任何時(shí)間請(qǐng)假或因特殊情況需離隊(duì)的，都需經(jīng)過規(guī)定的手續(xù)或在教官的陪同下進(jìn)行；

2、教官24小時(shí)進(jìn)行站崗、查崗，晚間進(jìn)行查鋪、查哨，給學(xué)員蓋被子、調(diào)空調(diào)溫度，醫(yī)護(hù)人員、應(yīng)急車輛24小時(shí)待命，預(yù)防突發(fā)事件；

3、營(yíng)地采用全封閉式軍事化管理，學(xué)員統(tǒng)一訓(xùn)練、統(tǒng)一食宿，訓(xùn)練中不允許家長(zhǎng)探望，家長(zhǎng)可與輔導(dǎo)員電話聯(lián)系，了解孩子生活和訓(xùn)練情況，也可定期與孩子進(jìn)行通話；

4、女學(xué)員配備女教官作為輔導(dǎo)員，男女學(xué)員分開住宿；

5、分班：a同齡不同期，根據(jù)營(yíng)期進(jìn)行分班，訓(xùn)練內(nèi)容也根據(jù)營(yíng)期進(jìn)行調(diào)整；b同期不同齡，根據(jù)年齡段分班，訓(xùn)練強(qiáng)度也根據(jù)年齡段調(diào)整。

學(xué)員守則

1、學(xué)員須嚴(yán)格遵守營(yíng)地規(guī)章、紀(jì)律和作息時(shí)間，以保證每天有充沛的精力參加軍事訓(xùn)練和其他各項(xiàng)訓(xùn)練；

2、學(xué)員在輔導(dǎo)員的督促下自己動(dòng)手洗衣服和整理內(nèi)務(wù)，每天晚上分享心得和寫日記；

3、學(xué)員要保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)公物及營(yíng)地設(shè)施設(shè)備。

物  品

1、學(xué)員自備物品： 兩套換洗衣服（內(nèi)衣、薄外套）、運(yùn)動(dòng)鞋兩雙、一雙涼拖鞋、手電筒（普通型手電筒）、面巾紙、帶蓋水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、洗衣粉、衣架）、個(gè)人特需藥品（基地備有常用藥品）、學(xué)習(xí)用具（暑假作業(yè)、筆、本子）；100～300元備用金（根據(jù)孩子的實(shí)際需要，由輔導(dǎo)員統(tǒng)一管理）；
2、學(xué)員禁止攜帶物品：手機(jī)、相機(jī)、MP3、MP4、DV、筆記本電腦、首飾等貴重物品，以及零食、游戲機(jī)、不健康讀物、寵物、刀具、易燃易爆等危險(xiǎn)物品及其他違禁物品。

贈(zèng)  送

1、軍裝三套

夏令營(yíng)結(jié)業(yè)證書、獎(jiǎng)狀、勛章。

備注：

凡有重大疾病者（心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴(yán)重哮喘、癲癇、血壓異常、習(xí)慣性骨折、腎功能異常、嚴(yán)重皮膚過敏、三個(gè)月內(nèi)做過大手術(shù)等）建議不參加，否則后果自行承擔(dān)。

訓(xùn)練方案

第 一階段：樹風(fēng)

目的：無規(guī)矩不成方圓，先做人在做事，角色的投入與轉(zhuǎn)變，整裝待發(fā)，光榮入伍；小兵軍營(yíng)之旅，我將時(shí)刻準(zhǔn)備著

進(jìn)程

單元

體驗(yàn)點(diǎn)

收益點(diǎn)

物料

日程

階段

第

一

天

今日視點(diǎn)：胸帶紅花光榮入伍

上午

服從篇

1、學(xué)員報(bào)到、辦理入營(yíng)手續(xù)

2、入住、熟悉營(yíng)地

1、離開父母的羽翼，學(xué)會(huì)獨(dú)立成長(zhǎng)

2、學(xué)習(xí)戰(zhàn)士營(yíng)規(guī)營(yíng)紀(jì)，形成軍人軍隊(duì)意識(shí)

3、養(yǎng)成“紀(jì)律嚴(yán)明，高效執(zhí)行”的軍隊(duì)作風(fēng)

4、團(tuán)結(jié)友愛，相互幫助的團(tuán)隊(duì)觀念初步形成，

入營(yíng)流程卡，簽到表

下午

1、開營(yíng)儀式—升旗儀式、立“軍令狀”

2、誓師大會(huì)

3、士兵突擊

大紅花，白板筆，白紙

晚上

1、班務(wù)會(huì)——定軍規(guī)、明軍紀(jì)

2、禮節(jié)禮貌訓(xùn)練

第

二

天

今日視點(diǎn)：陸戰(zhàn)之王碾壓平地

上午

技能篇

1、軍事晨練

2、幾何戰(zhàn)爭(zhēng)

3、鐵甲戰(zhàn)車

4、打地鼠

1、“在外看隊(duì)列，在內(nèi)看內(nèi)務(wù)”好習(xí)慣的初步養(yǎng)成

2、訓(xùn)練堅(jiān)強(qiáng)剛毅品質(zhì)，培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神

3、使學(xué)員自我認(rèn)識(shí)，空杯心態(tài)、挑戰(zhàn)自我

軍被，報(bào)紙，透明膠，

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、虎嘯龍吟

3、軍事訓(xùn)練

晚上

班會(huì)主題—空杯心態(tài)

第

三

天

今日視點(diǎn)：手握鋼槍肩挑重?fù)?dān)

上午

提升篇

虎嘯龍吟

2、手工制作

3、《陸軍國(guó)防知識(shí)》

1、培養(yǎng)學(xué)員動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神

2、沒有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)

3、學(xué)會(huì)總結(jié)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

4、強(qiáng)健體魄、磨練意志

多媒體設(shè)備，陸軍國(guó)防課件

對(duì)講機(jī)，餃子皮，餃子餡

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、無線電臺(tái)使用

3、創(chuàng)意包餃子

晚上

1、軍歌教學(xué)

2、班會(huì)主題—積極心態(tài)

3、班級(jí)生日會(huì)

第二階段：立規(guī)

目的：通過開展拓展活動(dòng)，讓孩子進(jìn)一步認(rèn)清自我，明確方向;幫助孩子樹立目標(biāo)；增強(qiáng)孩子的抗壓受挫力，心理承受能力；讓孩子明白只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，沒有優(yōu)秀的個(gè)人！從而讓孩子具備贏得別人信任、自律、尊重、榮譽(yù)、正直、勇氣和熱情的優(yōu)良品質(zhì)。

第

四

天

今日視點(diǎn)：聚精會(huì)神發(fā)送情報(bào)

上午

學(xué)習(xí)篇

1、注意力培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)課

2、跑動(dòng)全城

3、羅馬炮臺(tái)

1、注意力培養(yǎng)，提升反應(yīng)能力

2、增強(qiáng)學(xué)員自信，敢于突破自我

3、培養(yǎng)學(xué)員興趣愛好，豐富營(yíng)地生活

羅馬炮架，氣球

CS槍支設(shè)備，肩章

下午

1、文化課輔導(dǎo)

3、反恐精英

4、授星儀式

晚上

班會(huì)主題—講故事、做演講

第

五

天

今日視點(diǎn)：秘密潛入大別山

上午

責(zé)任篇

1、軍事晨練

2、勇往直前

3、戰(zhàn)地偽裝

1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感

2、沒有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)

3、培養(yǎng)學(xué)員的目標(biāo)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)觀念

大腳板，迷彩油

籃球，跳繩，五子棋，象棋，軍旗，毽子

音響設(shè)備

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、 興趣培養(yǎng)（籃球、舞蹈、棋類、跳繩、毽子）

晚上

1、文工團(tuán)節(jié)目彩排

2、班會(huì)主題—目標(biāo)的重要性。

第

六

天

今日視點(diǎn)：齊心協(xié)力戰(zhàn)前準(zhǔn)備

上午

榮譽(yù)篇

1、軍事隊(duì)列會(huì)操

2、三軍檢閱

3、終結(jié)者

1、增強(qiáng)孩子的責(zé)任感，使命感，為榮譽(yù)而戰(zhàn)

2、學(xué)會(huì)分享,懂得付出

珠行萬里，鐵鍬，齊眉桿，臉盆，薯片

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、戰(zhàn)地工事構(gòu)建

3、天堂與地獄

晚上

班會(huì)主題—團(tuán)隊(duì)合作

第三階段：厚德

目的：通過前期的訓(xùn)練認(rèn)清自己，找到自己的不足，找到自己的目標(biāo)，有夢(mèng)想，有方向，有成就感。

第

七

天

今日視點(diǎn)：絕地求生救援戰(zhàn)友

上午

自救篇

1、軍事晨練

2、黎明的曙光

3、一指定江山

1、《弟子規(guī)》教學(xué)員明白做人做事的道理，提高情商

2、激發(fā)學(xué)員創(chuàng)新性思維，主觀能動(dòng)性

3、學(xué)會(huì)相互尊重。尊重自己，尊重他人

齊眉桿，三角巾，CPR，趾夾板

弓箭，肩章

下午

1、作業(yè)輔導(dǎo)

2、左右開弓

3、授星儀式

晚上

班會(huì)主題—制定目標(biāo)

第  八  天

今日視點(diǎn)：深陷重圍練為戰(zhàn)

上午

自律篇

1、軍事晨練

2、沙盤戰(zhàn)術(shù)演練

3、球球大作戰(zhàn)

1、有榮譽(yù)就要去爭(zhēng)，有紅旗就要去扛。

2、養(yǎng)成早睡早起，整理內(nèi)務(wù)好習(xí)慣。

3、與人分享總結(jié)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

氣球，沙盤

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、防化器材教學(xué)

3、動(dòng)感顛球

防化服，防毒面具，動(dòng)感顛球

晚上

班會(huì)主題—分享

第  九  天

今日視點(diǎn)：突發(fā)自救展英姿

上午

安全篇

1、軍事晨練

2、心肺復(fù)蘇

3、拆彈專家

1、鍛煉身體，貴在堅(jiān)持

2、培養(yǎng)不怕苦不怕累的軍人作風(fēng)

3、培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)

4、知足者常樂，學(xué)會(huì)知足

CPR，仿真定時(shí)炸彈

書包，仿真菜刀，肩章，多媒體設(shè)備

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、書包防身術(shù)

3、授星儀式

晚上

1、軍事勵(lì)志電影

2、班會(huì)主題—懂得知足

第  十  天

今日視點(diǎn)：一線沼澤求生之路

上午

尊重篇

1、軍事晨練

2、無線電臺(tái)使用

3、槍支拆卸

1、成就優(yōu)秀的自我，做一個(gè)出彩青少年

2、一松一弛才能適應(yīng)當(dāng)下，張弛有度才可鍛造自己

3、自己動(dòng)手，豐衣足食，感思一米一粒來之不易

4、學(xué)會(huì)分享，共同進(jìn)步

對(duì)講機(jī)，仿真槍

音響話筒

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、赤膊上陣

3、拳術(shù)pk

晚上

班會(huì)主題—責(zé)任擔(dān)當(dāng)

第  十 一 天

今日視點(diǎn)：強(qiáng)身健體育性情

上午

突破篇

1、軍事晨練

2、保駕護(hù)航

3、神筆馬良

1、講一百句，不如行動(dòng)一次，讓夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)

2、第 一往往比第 一名更重要

3、解決問題能力、勤于思考，勇于突破

兵乓球，球拍，大毛筆，紅繩，仿真手槍

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、中國(guó)結(jié)制作

3、手槍教學(xué)

晚上

班會(huì)主題—團(tuán)隊(duì)配合

第  十  二  天

今日視點(diǎn)：秘密潛行支援戰(zhàn)場(chǎng)

上午

協(xié)作篇

1、軍事晨練

2、無聲指揮

3、前方打仗，后方支援

1、學(xué)會(huì)生存技能，鑄就軍人品質(zhì)

2、凡事必有利于我，必有助于我

3、只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，沒有優(yōu)秀的個(gè)人

4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，敢于承擔(dān)。

凳子，紅繩，齊眉桿

積木，水，葡萄糖

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、男子漢氣質(zhì)訓(xùn)練

3、積木筑塔

晚上

1、野外行軍

2、班會(huì)主題—自律

第  十  三  天

今日視點(diǎn)：學(xué)習(xí)英雄好榜樣

上午

自強(qiáng)篇

1、軍事隊(duì)列會(huì)操

2、擒拿格斗

3、戰(zhàn)地救護(hù)

4、幾何戰(zhàn)爭(zhēng)

1、打牢基礎(chǔ)，蓄勢(shì)待發(fā)

2、增強(qiáng)孩子的責(zé)任感和使命感

3、學(xué)會(huì)共享，懂得付出

4、為榮譽(yù)而戰(zhàn)

三角巾，趾夾板，軍被

籃球，跳繩，五子棋，象棋，軍旗，毽子

多媒體設(shè)備

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、興趣培養(yǎng)（籃球、羽毛球、棋類、跳繩、毽子）

晚上

1、軍事勵(lì)志電影欣賞

2、班會(huì)主題—榮譽(yù)

第  十  四  天

今日視點(diǎn)：心系團(tuán)隊(duì)闖天下

上午

領(lǐng)導(dǎo)篇

1、軍事晨練

2、團(tuán)隊(duì)掌聲

3、軍事指揮訓(xùn)練

1、小成功靠自己，大成功靠大家。

2、做事情：找方法，而不找理由

3、增強(qiáng)體質(zhì)、娛樂身心

4、培養(yǎng)創(chuàng)新性思維，大膽嘗試，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域。

音響話筒，音樂

防化服，防毒面具

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、旁敲側(cè)擊

3、防化訓(xùn)練

晚上

1、夜訓(xùn)--緊急集合

2、主題班會(huì)——做好自己

第  十  五  天

今日視點(diǎn)：軍營(yíng)比武展英姿

上午

認(rèn)可篇

1、軍事晨練

2、信任背摔

3、迫擊炮訓(xùn)練

1、在實(shí)戰(zhàn)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中壯大，在壯大中成就自我

2、世界上沒有笨人，笨人只是那些不用功的人。

3、不斷努力，開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新

4、解決問題能力、勤于思考，勇于突破

信任背摔臺(tái)，仿真迫擊炮

肩章

卓 越棋，音響話筒

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、授星儀式

晚上

1、卓 越排PK

2、主題班會(huì)——信任

第  十  六  天

今日視點(diǎn)：突出重圍奮前進(jìn)

上午

勇氣篇

1、軍事晨練

2、勇敢者的游戲

3、鉆木取火

1、理解支撐對(duì)方，就是支撐自己

2、參觀部隊(duì)，“我是一名軍人”

3、理解溝通，觀察能力，解決問題能力

4、認(rèn)清自己，總結(jié)進(jìn)取

仿真雷區(qū)，鉆木取火，大巴車，應(yīng)急藥品

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、揭秘可愛的人

3、暗度成倉(cāng)

晚上

主題班會(huì)—拼搏進(jìn)取

第  十  七  天

今日視點(diǎn)：將士冷暖記我心

上午

管理篇

1、軍事晨練

2、坦克拆裝

3、森林探秘

1、成就優(yōu)秀的自我，做一個(gè)出采青少年

2、一松一弛才能適應(yīng)當(dāng)下，張弛有度才可鍛造自己

3、自己動(dòng)手，豐衣足食，感思一米一粒來之不易

4、學(xué)會(huì)分享，共同進(jìn)步

仿真坦克，大巴車，柴、米、油、鹽、醬、醋、菜

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、小小炊事員

晚上

班會(huì)主題—找到自身價(jià)值

第  十  八  天

今日視點(diǎn)：無聲的電波藏殺機(jī)

上午

勵(lì)志篇

1、軍事晨練

2、戰(zhàn)地探雷

3、打擊魔鬼

1、使孩子真正意識(shí)到，團(tuán)結(jié)一心，力量無窮

2、沒有努力的汗水與血水，就沒有成功的淚水。

3、相信自我，展示自我，成就自我

4、磨煉意志，提升自我心理承受能力及抗壓能力。

仿真雷區(qū)，繩鎖

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、步兵手語(yǔ)

3、野外繩索技術(shù)

晚上

主題班會(huì)——面對(duì)困難，不逃避

第四階段：篤行

目的：通過前期訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)、在反省中學(xué)習(xí)、在總結(jié)中學(xué)習(xí)的能力，認(rèn)清自我，總結(jié)進(jìn)取，使其不僅得到身體上的鍛煉、行動(dòng)上的改變，重要的上海獲得心靈上的蛻變。

第  十  九  天

今日視點(diǎn)：野外求生擲彈兵

上午

獨(dú)立篇

1、軍事隊(duì)列會(huì)操

2、扭轉(zhuǎn)乾坤

3、杯子舞教學(xué)

4、消防演練

1、啟迪真情，感悟真愛

2、主宰自己的命運(yùn)，確立積極進(jìn)取的人生觀、價(jià)值觀、社會(huì)觀

3、珍惜生活，傳遞正能量

大白紙，塑料杯，滅火器，手榴彈，防化服，防毒面具，肩章

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、我們都是神投手

3、防化器材教學(xué)

晚上

授星儀式

第  二  十  天

今日視點(diǎn)：深情家書抵萬金

上午

感恩篇

1、軍事晨練

2、參觀部隊(duì)

3、鉆木取火

1、鞏固軍事訓(xùn)練，做最 好的自己

2、啟發(fā)感恩之心，明白愛的真諦，感悟真情、懂得珍惜、知恩圖報(bào)

3、軍營(yíng)晚會(huì)，戰(zhàn)友一家親

4、感恩教育，架起父母與子女心靈溝通的橋梁，明白愛的真諦，懂得珍惜，學(xué)會(huì)感恩。

音響話筒，鉆木取火，大巴車，應(yīng)急藥品，音樂，鐵鍬，弟子規(guī)稿子，信紙，柴，火

下午

1、學(xué)習(xí)《弟子規(guī)》

2、心靈苦旅

3、戰(zhàn)地工事構(gòu)建

4、寫家書

晚上

篝火晚會(huì)

班會(huì)主題—珍惜一切

第  二  十  一天

今日視點(diǎn)：執(zhí)手相望送戰(zhàn)友

上午

蛻變篇

1、軍事晨練

2、隊(duì)列考核、拳術(shù)演示

1、送戰(zhàn)友，收獲戰(zhàn)友情，相約下一次再續(xù)戰(zhàn)友之情

2、收獲的日子，最  后一次整理內(nèi)務(wù)、頒獎(jiǎng)、與同學(xué)留影、與教官留影、互道珍重。

音響話筒，勛章

下午

1、父母課堂

2、戰(zhàn)友相互留言

3、結(jié)營(yíng)式（頒發(fā)證書紀(jì)念）