天津匠弈青少年籃球培訓課程

   籃球運動是集跑、跳、投于一身的集體對抗性項目。經(jīng)常從事籃球運動，可以有效地促進身體素質(zhì)的全面發(fā)展，有利于心肺功能的改善與提高，有利于培養(yǎng)勇敢、頑強、競爭、拼搏的進取精神和良好的團隊作風。并增加學生了解體育與健康的知識，掌握科學鍛煉身體的方法，培養(yǎng)終身體育的能力，而且還全面鍛煉學生的身體，增強體質(zhì)、增進健康。

 

教師風采

秘相捷

國家二級運動員。匠弈體育籃球?qū)ｍ椊叹殻瑩碛兄鴮?-17青少年兒童多達三年的培訓經(jīng)驗。作為教練其帶領的學員曾參加過天津市榮鋼男籃承辦的U8U10兒童籃球比賽。

 

一、籃球興趣班

1、掌握籃球運動的基本規(guī)則，了解籃球運動的特點。

2、培養(yǎng)學員參與籃球運動的熱情，提高參加籃球運動的興趣和能力。

3、發(fā)展學員專項素質(zhì)，培養(yǎng)積極進取和克服困難、團結(jié)友愛的集體主義精神。

 

教學內(nèi)容：

1、入學前的身體素質(zhì)測試             

2、46次基礎籃球趣味課程，每次1.5小時  

3、4次季度體能測試                  

4、籃球基礎理論教學

 

重點：課程趣味性

難點：學員對籃球運動的熱情和興趣

 

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二、籃球中級班

1、培養(yǎng)學員對籃球運動的濃厚興趣，提高學生體育文化素養(yǎng)

2、提高合理運用基礎技術的能力，挖掘?qū)W員籃球運動才能

3、全面發(fā)展學員身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生在攻防對抗中勇敢頑強的意志品質(zhì)和良好的體育道德風尚。

 

教學內(nèi)容：

1、入學前的身體素質(zhì)測試             

2、46次基礎籃球技術訓練，每次1.5小時  

3、4次季度體能測試                  

4、籃球理論教學

 

重點：籃球基本技術

難點：熟練掌握及靈活運用規(guī)范的技術動作

 

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三、籃球高級班

1、進一步提高學員對籃球基礎技術動作的熟練程度，提高學員的運動專業(yè)性。

2、通過合理配置學員體能與技、戰(zhàn)術，提高學員的競技水平。

3、通過訓練和實戰(zhàn)比賽，提高學員的心理素質(zhì)及抗壓能力。

 

教學內(nèi)容：

1、入學前的身體素質(zhì)測試             

2、46次基礎籃球技術提高訓練和戰(zhàn)術訓練，每次1.5小時  

3、4次季度體能測試             

4、籃球?qū)崙?zhàn)（比賽）教學

 

重點：籃球戰(zhàn)術配合

難點：戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)及頑強拼搏作風的養(yǎng)成