長沙暑期軍訓夏令營21天

第 1 天 初入軍營

上午： 吹響集結號——所有參營小戰(zhàn)士在指定地點完成集結 軍營報到——進入軍營，辦理入營手續(xù)，發(fā)放軍用物資及裝備

下午： 開營儀式——統(tǒng)一著裝列隊；奏營歌、授營旗；營員宣誓； 組建兵團——打破戰(zhàn)友間的隔閡和扭捏感，使營員快速進入角色、融入集體

晚上： 班務會——教官、老師以及學員相互熟識；班規(guī)、注意事項講解

第 2 天 體驗軍營

上午： 軍人禮儀與行為規(guī)范——學習軍人軍姿、著裝、禮儀要求與軍隊的日常行為規(guī)范和具體要求 隊列基礎——教官隊列示范、基礎動作練習、隊列紀律講解

下午： 隊列訓練——單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉法、蹲下與起立、敬禮禮畢 三聲三相——掌聲、歌聲、番號聲；站相、坐相、走相

晚上： 軍營日記——記錄點滴，融入兵的生活；總結、分享、收獲

第 3 天 軍事拓展

上午： 軍事訓練——踏步喊番號、齊步的行進與立定 兵團拓展——卓 越圈，我們絕不止于優(yōu)秀，我們將全力以赴追求卓 越

下午： 洗衣舞——針對接下來的洗衣服環(huán)節(jié)做好身體和技巧上的準備 洗衣服啦——在軍營里，會真正落實“自己的事情自己做”

晚上： 軍營文化活動——軍歌教學、文娛活動；營員交流、分享收獲

第 4 天 槍械特訓

上午： 軍姿定型——站軍姿的時候要像一顆挺拔有力的松樹一樣，雷打不動 槍械學習——我國常用槍械知識的講解，認識槍械種類并進行分解

下午： 軍事拓展——模擬戰(zhàn)場環(huán)境，賦予隊員“心系團隊、同甘共苦”的精神

晚上： 感恩之旅——珍惜才會擁有，感恩才會天長地久”；教練傾情講述，讓孩子們懂得感恩并寫一封“家書”，擁有一顆感恩的心

第 5 天 軍事鞏固

上午： 單兵隊列動作——立正、稍息、跨立、停止間轉法、蹲下與起立、敬禮禮畢；踏步喊番號、齊步的行進與立定

下午： 兵團拓展——群龍取水，提高團隊協作，使隊員認識到統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，活躍集體氣氛增加團隊凝聚力

晚上： 軍營日記——記錄點滴，融入兵的生活；總結、分享、收獲

第 6 天 消防演練

上午： 消防課堂——學習理論知識：燃燒三要素；掌握：針對各種火情運用各式滅火器材采用正確的方式方法進行滅火

下午： 火場逃生——理解掌握火場逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、背火源、不慌亂、快撤離”，并進行火場模擬演練。

晚上： 軍旅電影——觀看消防主題性電影、增強消防安全意識和消防法制觀念

第 7 天 自救互救

上午： 軍姿定型——頭頂水杯：“頭要正、頸要直、口要閉、兩腿挺直，小腹微收”；站軍姿的時候要像一顆挺拔有力的松樹一樣，雷打不動，風吹不倒 心肺復蘇——了解CPR操作方法和注意事項，掌握心肺復蘇的操作流程，在不具備操作資格的情況下，懂得配合救護

下午： 止血包扎——掌握三種遇險自救方法：環(huán)形加壓止血包扎法、螺旋加壓止血包扎法、三角巾固定包扎法。

晚上： 軍營日記——記錄點滴，融入兵的生活；總結、分享、收獲

第 8 天 特戰(zhàn)技能

上午： 戰(zhàn)備競賽——分組紅藍軍，進行戰(zhàn)備對抗，搬運戰(zhàn)備物資、構建戰(zhàn)備壁壘 特戰(zhàn)手語及動作——了解并掌握站姿、跪姿與臥姿持槍；低姿匍匐、高姿匍匐、側身匍匐、高姿側身匍匐，學習部分戰(zhàn)術手勢以及掩護與隱蔽等戰(zhàn)術動作

下午： 紅藍對抗——刺激戰(zhàn)場、真人CS ，場景式鐳戰(zhàn)戰(zhàn)場，傳統(tǒng)的紅藍對抗、軍旗爭奪戰(zhàn)、解救人質等多元化玩法

晚上： 夜訓——三公里奔襲及體能套餐，突破自我，不拋棄、不放棄“越堅持不住的時候越要去堅持”

第 9 天 特種戰(zhàn)術

上午： 翻越障礙墻——毅力、耐力、體力的三重考驗 挑戰(zhàn)平衡木——戰(zhàn)勝恐懼，增強平衡能力，提升多環(huán)境作戰(zhàn)的能力

下午： 繩索技能講解——基礎繩索知識講解、繩結打法及應用“八字結、蝴蝶結、雙套結、意大利半扣、兔耳結、抓結”等

晚上： 軍營日記——記錄點滴，融入兵的生活；總結、分享、收獲

第 10 天 紅色教育

上午： 奔襲機動——徒步毅行，學習、實踐長征精神

下午： 國防教育講座——教官傾情講解，配合相關視頻資料幫助學員了解國防態(tài)勢，增強國防安全意識，做一名愛國的小軍人

晚上： 拍拍操——“頭頭拍拍、肩肩拍拍”，隨著節(jié)奏不斷加快，保持絕 對專注是贏得勝利的秘訣 緊急集合——執(zhí)行力與紀律性的嚴格要求，通過緊急集合

第 11 天 強化特訓

上午： 軍事鞏固——單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉法、蹲下與起立、敬禮禮畢 軍體拳學習——軍體拳1--4動，弓步沖拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內撥下勾

下午： 軍事鞏固——踏步喊番號、齊步的行進與立定、跑步的前進與停止 軍體拳學習——軍體拳5--8動，交錯側踹、外格內勾、反擊勾踢、轉身別臂

晚上： 自主學習——總結回顧訓練內容，自主學習課外文化知識。 軍營日記——記錄點滴，融入兵的生活；總結、分享、收獲

第 12 天 火線擲彈

上午： 體力攻堅——一場戰(zhàn)役的勝負不僅取決于軍事裝備的先進與落后，戰(zhàn)士的體能與對軍事裝備的操作熟練度也是至關重要的 構筑單兵掩體——講解演示單兵掩體的構筑方案和標準

下午： 手榴彈投擲——木柄手榴彈擲準練習，增強單兵作戰(zhàn)技術，提升兵團作戰(zhàn)水平

晚上： 軍營日記——記錄身邊所發(fā)生的事情、總結一天收獲

第 13 天 科創(chuàng)實驗

上午： DIY手工——小戰(zhàn)士們利用紙、筆、尺子、雙面膠等制作航母模型，探索航母奧秘的同時，使其豐富創(chuàng)造能力及邏輯思維能力。

下午： 腦洞大開——制作水火箭，了解一些基本的空氣動力學和飛行力學等方面知識

晚上： “感恩的心”手語操——感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己

第 14 天 團隊力量

上午： 軍事拓展——搶灘登陸，一個人不可能離開團體生存，所以個人的利益就和團隊利益緊緊結合在一起。生活中一個人的強大與他所在的團體的強大密不可分，所以個人成功的前提往往是投入所在團體的建設

下午： 軍事拓展——雷區(qū)取水，在“敵后”的包圍圈中，如何團結起來取出雷區(qū)的補給品，生存下來，這將考驗小戰(zhàn)士們是否能夠團結起來，取得勝利

晚上： 夜訓——體能項目有：上下蹲起、俯臥撐、蹲姿換步、青蛙跳、鴨子步

第 15 天 擒拿格斗

上午： 軍事鞏固——單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉法、蹲下與起立、敬禮禮畢 軍體拳學習——軍體拳9--12動，虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側擊、弓步靠掌

下午： 軍事鞏固——踏步喊番號、齊步的行進與立定、跑步的前進與停止 軍體拳學習——軍體拳13--16動，上步砸肘、仆步撩襠、擋擊拌腿、擊腰鎖喉

晚上： 自主學習——總結回顧訓練內容，自主學習課外文化知識。 軍營日記——記錄點滴，融入兵的生活；總結、分享、收獲

第 16 天 荒野生存

上午： 認識地圖——地圖的比例尺、方向、圖例，參照物的選擇 野外避險——深山密林、通訊中斷，身處險境如何求救？如何利用有限的資源發(fā)送求救信號？如何利用地形地物、星座識別方向，判別天氣……

下午： Fire應用——學習體驗在野外利用打火石生火，掌握篝火的搭建和火種的保留吧

晚上： 極限挑戰(zhàn)——觀看戶外運動電影，感受大自然的美好，了解部分野外求生的方法和手段

第 17 天 練兵習武

上午： 槍爆避險——模擬現實環(huán)境，進行防暴恐演練、書包防身術等實用技能的講解演示

下午： 四百米障礙——通過障礙訓練提高每個“小軍人”在軍事行動中奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和磚爬等基本技能，并提高速度、耐力、協調、靈敏等身體素質，培養(yǎng)勇敢、堅韌不拔的意志

晚上： 軍營日記——記錄身邊所發(fā)生的事情、總結一天收獲

第 18 天 生命課堂

上午： 環(huán)境認知——生命的課堂，提升學員在自然、人為災害時的安全常識及規(guī)避方法，防踩踏、防溺水、防地震，使學員具有危機和安全意識

下午： 公共衛(wèi)生安全——流感、疫情防疫知識普及，流感季節(jié)和突發(fā)疫情的應對措施，普及公共衛(wèi)生安全，健康快樂成長

晚上： 軍營大舞臺——《竹竿舞》唱響紅歌，跟著歌聲走進革命先輩們的時代

第 19 天 舞動人生

上午： 生命動力圈——利用一根繩子將我們團隊連在一起，我們共同把他圍成一個圓滿富有張力的大圓，而如果失去這個繩子我們這個圓就顯得一盤散沙，讓我們一起感受來自團隊的生命力

下午： 杯子舞——合奏被認為是的團隊打造活動之一?？梢怨奈枋繗?、激勵斗志、消除陌生、促進信任與融合；建立和諧、完 美的協作、配合意識

晚上： 班務會——班主任和孩子們說說心里話，做心理疏導

第 20 天 惜別軍營

上午： 結營考核——隊列會操、總結講評：評比軍事標兵、模范隊列

下午： 閉營儀式——總結閉營、頒發(fā)榮譽證書和榮譽勛章，合影留念、整理行裝、告別戰(zhàn)友； 離營——清點人數、強調安全；指定車長、安全員；登車

晚上： 歡聚一堂——回憶營區(qū)趣事，分享收獲點滴；完成離營前教官交代的任務：給親人一個問候和擁抱，同時為他們揉揉肩，捶捶背；“你們辛苦啦”

活動收獲

軍事鍛煉

學習軍人優(yōu)良作風，從洗衣、洗碗、打掃衛(wèi)生等細節(jié)鍛煉獨立能力

團隊拓展

培養(yǎng)中小學生堅韌不拔，頑強拼搏的精神、挑戰(zhàn)極限、增加集體觀念

心智課程

讓孩子樹立良好的世界觀和價值觀，增強自信心

野外生存

提高孩子生存適應能力、行動力以及金錢規(guī)劃能力、發(fā)揚堅持到底的精神

突發(fā)應急

在面臨危難時讓孩子學會如何逃生

情感教育

讓孩子學會珍惜、學會感恩（感恩父母、感恩老師、感恩社會）

軍事知識

了解我國軍事發(fā)展歷程、培養(yǎng)中小學生愛國主義精神和使命感

結緣同學

與來自全國各地的同學同吃同住同訓練，四海友誼

后勤保障

保障一：住宿6-8人標準軍人營房，24小時專人負責巡視

保障二：用餐五菜一湯，三葷兩素，保障營養(yǎng)所

保障三：交通豪華空調大巴，保障每人一個座位

保障四：活動按營員年齡分組，每組8-12人分配一名經驗豐富的生活老師

保障五：保險全程為營員及工作人員免費購買中國平安人生意外傷害及醫(yī)療保險

 

保障六：贈品獎章、榮譽證書、軍訓服(帽子、外衣、褲子、水杯)

物品準備