怎樣才能提高自己的情商？

一、善于傾聽，有話直說，不亂說話 

很多時候，我們急于表達(dá)自己的想法，急于得到他人的認(rèn)可，忘記了尊重別人的感受，忽略了別人也有渴望表達(dá)的需求，不懂得用心傾聽。 

傾聽，是對他人的在乎，也是一種溝通能力，更是一種難得的修養(yǎng)。那些說話總是忍不住打斷對方，不給別人說話的空間，一心只顧拼命說自己事的人，是低情商的一種表現(xiàn)。高情商者，會“說話”。有些事，需要保持原則和底線，不能一味忍讓。

但是，我們也不要用過激的言語對別人進(jìn)行攻擊，要通過合理的方式，維護(hù)自己的權(quán)益。那些說話拐彎抹角、扭扭捏捏的人，反而會導(dǎo)致對事情的表達(dá)出現(xiàn)意味不明的情況，從而引起誤會。

有話直說，是一種坦蕩與超然，不要賣關(guān)子、不打啞謎，這樣才能真實地表達(dá)自己心里的情感與情緒。

二、情緒穩(wěn)定，懂得控制脾氣

情緒穩(wěn)定，是一個成年人的高配。 每一個情緒穩(wěn)定的人背后，都是高情商和大格局的體現(xiàn)。

從處事方面，情商高的人，高調(diào)做事，低調(diào)做人，她們擁有寬闊的眼界，以真誠友善面對他人；

同時，高情商的人懂得理性權(quán)衡事情的利弊得失，設(shè)身處地為他人著想，為自己的情緒負(fù)責(zé)。

保持一個人最好的狀態(tài)：有脾氣，但不亂發(fā)脾氣。有情緒，但不情緒化。不亂發(fā)脾氣，不為自己的情緒化找借口，同樣是高情商的一種表現(xiàn)。

3“愛自己”與“善待他人”兼?zhèn)?/h3>

真正的高情商者從不迷失自我，相反的，他們選擇舒服地做自己。 蔡康永在他的《蔡康永的情商課》一書中有這樣一段話：“舒服地做自己，是追求高情商的最重要原因。如果討人喜歡，卻失去自己，那是情商最糟糕的狀況?！?/span>

也就是說，情商越高的人，越懂得平衡自己與他人的需求。懂得換位思考，體諒別人的難處，不會顯擺自己的優(yōu)越。在與別人意見相左的時候，懂得控制好自己的情緒。與此同時，也懂得表達(dá)自己的真實需求與想法，不卑不亢。 一個真正高情商的人，不需要刻意讓別人舒服，更不會委屈自己。

高情商、會說話的人，往往都有這種能力，