233年上海虹狼西點(diǎn)軍事營(yíng)21天好習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)

1、學(xué)員報(bào)到、辦理入營(yíng)手續(xù)

2、入住、熟悉營(yíng)地，結(jié)識(shí)戰(zhàn)友

1.開營(yíng)儀式：悉條例、立軍規(guī)

2.內(nèi)務(wù)整理——自理意識(shí)的建立

3.軍事文化——學(xué)習(xí)軍事用語(yǔ)、疊軍被

1.軍事文化學(xué)習(xí)

2.聽軍隊(duì) 故事——部隊(duì)的紀(jì)律文化軍事文化學(xué)習(xí)、學(xué)軍歌

1、軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）： 軍姿、跨立、敬禮；停止間轉(zhuǎn)法；喊口號(hào)，磨意志，練精神；

2、軍被疊法： 教官教授軍被疊法，學(xué)員在后期的營(yíng)期當(dāng)中每日進(jìn)行練習(xí)，實(shí)行榮譽(yù)及時(shí)認(rèn)定制鼓勵(lì)學(xué)員

1、三聲三相：士氣大于武器，軍人品格磨煉。

2.軍禮教授： 軍事教官教導(dǎo)學(xué)員行軍禮，軍禮無(wú)聲，意義博大，獻(xiàn)給親愛的祖國(guó)，獻(xiàn)給親愛的媽媽

1.主題班會(huì)——自我介紹，班長(zhǎng)競(jìng)選，增進(jìn)學(xué)員之間的了解

2.日常文化學(xué)習(xí)——軍歌以及餐前訓(xùn)的學(xué)習(xí) 

活動(dòng)目的：

1. 溝通能力提升：學(xué)會(huì)溝通合作，快速融入集體；

2. 了解軍事文化：感受軍事的魅力，學(xué)習(xí)軍人不怕苦，勇于探索的精神。

3. 孔子禮儀：儒家文化是中國(guó)傳統(tǒng)文化，對(duì)于學(xué)生的禮貌禮節(jié)有很大的影響，從行為約束孩子。

第 3 天 勇者的游戲——自我挑戰(zhàn)力以及應(yīng)變力的學(xué)習(xí)

1.軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）：報(bào)數(shù)、蹲起、坐姿、行進(jìn)

2.軍事基礎(chǔ)：三聲三相

安全教育：

1.日常安全防范意識(shí)

2.消防應(yīng)急救護(hù)課堂

日常生活小常識(shí)：如何保護(hù)自己

拓展活動(dòng)：“狼來(lái)了”

1.內(nèi)務(wù)整理大比拼

1.情景大考驗(yàn)：我的一天（與爸爸媽媽的角色互換）

2.作息時(shí)間計(jì)劃

1.衛(wèi)生評(píng)比

2.個(gè)人總結(jié)

1.拓展訓(xùn)練：探索智慧大道

1.學(xué)霸的時(shí)間管理：掌握管理時(shí)間的正確方法，高效學(xué)習(xí)

2.時(shí)間的沙漏：尋找時(shí)間的規(guī)律

頭腦風(fēng)暴：學(xué)習(xí)規(guī)律與總結(jié)

1.手語(yǔ)操：感恩的心 

1. 拓展活動(dòng)：跟“壞脾氣”做好朋友

2. 情景設(shè)計(jì)：情商大考驗(yàn)

1、軍事影視鑒賞 

1.早訓(xùn)

2.軍事拓展：大環(huán)抱

1.演講技巧的學(xué)習(xí)：（臺(tái)風(fēng)的練習(xí)自信大方、肢體語(yǔ)言、眼神交流等）

2.演講技巧的練習(xí)

1.軍事訓(xùn)練：軍體拳（一）

2.拓展訓(xùn)練：寶藏尋找 

1.挑戰(zhàn)自我：限時(shí)營(yíng)救

2.爭(zhēng)取時(shí)間：急速“60 秒”

1.小組合作制定：活動(dòng)計(jì)劃

2.活動(dòng)日記

1.軍事訓(xùn)練：軍體拳（二）

2.多彩拼圖：規(guī)律尋找

1.智力大闖關(guān)：小心頭頂?shù)谋?/p>

2.培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則感：土撥鼠闖關(guān)

1.計(jì)時(shí)挑戰(zhàn)：自律意識(shí)養(yǎng)成

2.隊(duì)列總結(jié)

1.軍事訓(xùn)練：軍體拳（三）

2.軍事拓展：不倒森林、無(wú)線電側(cè)向

1.STEAM 課程——“大自然的禮物”，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)

2.小小講解員：作品展示與介紹

軍事拓展：“巧過(guò)魔毯”

1.軍事訓(xùn)練：軍體拳（四）

2.勇敢者道路

1.識(shí)別能力大挑戰(zhàn)

2.智慧迷宮 （改變孩子的思維模式，找到解決問(wèn)題的辦法）

思維訓(xùn)練+競(jìng)技：數(shù)獨(dú)

1.軍事晨練

2.軍事訓(xùn)練：?jiǎn)伪?duì)列動(dòng)（一）

3.軍事技能：整理訓(xùn)練

1. 軍事演練：紅藍(lán)對(duì)抗，真人 CS

2. 拓展訓(xùn)練：“水到渠成”、無(wú)線電側(cè)向

第 13 天 勇者大闖關(guān)——抗壓抗挫能力訓(xùn)練

上午

1. 軍事晨練

2. 軍事基礎(chǔ)：?jiǎn)伪?duì)列動(dòng)（二）

3. 呼吸的力量

1.注意力培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)課

2.抗挫能力訓(xùn)練：少兒挑戰(zhàn)園

第 14 天 軍事強(qiáng)化——意志力磨練、吃苦耐勞

上午

下午

1.軍事晨練

2.軍事基礎(chǔ)：?jiǎn)伪?duì)列動(dòng)作（三）

3.軍事技能：趣味定向

 1.軍事拓展：“尖叫指壓板”

2.心智磨練：勇者大闖關(guān)

第 15 天極限挑戰(zhàn)——突破自我、涅槃重生

上午

下午

1.軍事訓(xùn)練：軍體拳（四）

2.軍事拉練：越野五公里

1. 軍事拓展：穿越叢林

2. 應(yīng)急自救演習(xí)

第 16 天 軍事技能訓(xùn)練——行動(dòng)力以及應(yīng)變能力

上午

下午

1.特種部隊(duì)作戰(zhàn)手勢(shì)

2.“成長(zhǎng)力課程”之表達(dá)

1.專注力游戲大闖關(guān)：“貪吃蛇”

2.“蛟龍突擊隊(duì)”訓(xùn)練

第 17 天 STEAM 融合課程 2——創(chuàng)造意識(shí)的培

上午

下午

1.軍事拓展

2.忍耐力訓(xùn)練（步伐、擒敵拳、穿越障礙）

急行軍演練

第 18 天 西點(diǎn)軍校“21 世紀(jì)的孩子”——領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)、批判性思維訓(xùn)練

上午

下午

調(diào)整休息

魔訓(xùn)（進(jìn)駐軍事魔訓(xùn)營(yíng)地）：暴風(fēng)驟雨 極限深坑 士兵突擊 激流勇進(jìn)，

魔訓(xùn)是“磨練之路”，需要近乎野蠻、殘酷的意志訓(xùn)練， 而魔訓(xùn)又是“現(xiàn)實(shí)之路”，傳播立刻實(shí)用的知識(shí)；因而魔訓(xùn)又是“超人之路”，它使人成為決戰(zhàn)社會(huì)的強(qiáng)者。

它是一種超越常人生理極 限、心理極限的訓(xùn)練模式，其宗旨是鍛煉人的意志、心智和團(tuán)隊(duì)精神

第 19 天 野外生存大考驗(yàn)——綜合能力展

上午

下午

1.軍事晨練

2.技能訓(xùn)練（步伐、擒敵拳、穿越障礙）

1.軍事技能：安全繩索

2.軍人綜合能力—野外生存 技能訓(xùn)練（步伐、擒敵拳、穿越障礙

第 20 天 終極考驗(yàn)——特種兵軍事訓(xùn)

上午

下午

1.集訓(xùn) 2.軍事演練

特種兵反劫持訓(xùn)練（智勇雙全的較量）

特種兵“偽裝術(shù)”（戰(zhàn)場(chǎng)上的變色龍） 

第 21 天 成長(zhǎng)報(bào)告：結(jié)營(yíng)儀式

上午

下午

1.匯報(bào)表演

2.頒發(fā)榮譽(yù)證書

3.合影留念

整理行裝、合影留念互相告別、快樂(lè)閉營(yíng)

ps:以上課程會(huì)根據(jù)實(shí)時(shí)天氣情況和孩子身體適應(yīng)情況進(jìn)行調(diào)整或替換，不做另行通知，請(qǐng)報(bào)名前知 悉。