【上海西點(diǎn)軍事夏令營(yíng)】精英女兵7天“鏗鏘玫瑰”特訓(xùn)營(yíng)

訓(xùn)練科目

作訓(xùn)時(shí)間

起床哨

6:00

起床/洗漱

6:00--6:15

軍事晨練

6:15--7:30

軍事用餐

7:30--8:00

內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)PK

8:00--8:40

操  課

軍事訓(xùn)練

8:40--9:30

拓展訓(xùn)練

9:30--11:00

軍事調(diào)整

11:00--11:30

軍事用餐

11:30--12:00

軍事午休

12:15--14:00

內(nèi)務(wù)整理

14:00--14:30

操  課

文化課輔導(dǎo)

14:30--16:30

拓展訓(xùn)練

16:30--18:00

軍事用餐

18:00--18:30

興趣培養(yǎng)/夜訓(xùn)

18:30--19:20

整理洗漱

19:20--20:10

軍事晚點(diǎn)名/班會(huì)小結(jié)

20:10--21:00

就寢/查寢

21:00--6:00

項(xiàng)目名稱(chēng)

標(biāo)    準(zhǔn)

住  宿

軍用高低床（每個(gè)房間安排兩名教官入?。?；軍用三件套、柜子、空調(diào)、臉盆。

軍事用餐

早餐：雞蛋、牛奶、饅頭、包子、小菜、稀飯；

中餐：三葷兩素一湯、綠豆湯；

晚餐：三葷兩素一湯、水果。

保  險(xiǎn)

平安保險(xiǎn)公司提供的意外保險(xiǎn)、基地公眾責(zé)任險(xiǎn)。

學(xué)員管理

1、每六名學(xué)員配備一名輔導(dǎo)員與其同吃住，任何時(shí)間請(qǐng)假或因特殊情況需離隊(duì)的，都需經(jīng)過(guò)規(guī)定的手續(xù)或在教官的陪同下進(jìn)行；

2、教官24小時(shí)進(jìn)行站崗、查崗，晚間進(jìn)行查鋪、查哨，給學(xué)員蓋被子、調(diào)空調(diào)溫度，醫(yī)護(hù)人員、應(yīng)急車(chē)輛24小時(shí)待命，預(yù)防突發(fā)事件；

3、營(yíng)地采用全封閉式軍事化管理，學(xué)員統(tǒng)一訓(xùn)練、統(tǒng)一食宿，訓(xùn)練中不允許家長(zhǎng)探望，家長(zhǎng)可與輔導(dǎo)員電話(huà)聯(lián)系，了解孩子生活和訓(xùn)練情況，也可定期與孩子進(jìn)行通話(huà)；

4、女學(xué)員配備女教官作為輔導(dǎo)員，男女學(xué)員分開(kāi)住宿；

5、分班：a同齡不同期，根據(jù)營(yíng)期進(jìn)行分班，訓(xùn)練內(nèi)容也根據(jù)營(yíng)期進(jìn)行調(diào)整；b同期不同齡，根據(jù)年齡段分班，訓(xùn)練強(qiáng)度也根據(jù)年齡段調(diào)整。

學(xué)員守則

1、學(xué)員須嚴(yán)格遵守營(yíng)地規(guī)章、紀(jì)律和作息時(shí)間，以保證每天有充沛的精力參加軍事訓(xùn)練和其他各項(xiàng)訓(xùn)練；

2、學(xué)員在輔導(dǎo)員的督促下自己動(dòng)手洗衣服和整理內(nèi)務(wù)，每天晚上分享心得和寫(xiě)日記；

3、學(xué)員要保護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)公物及營(yíng)地設(shè)施設(shè)備。

物  品

1、學(xué)員自備物品： 兩套換洗衣服（內(nèi)衣、薄外套）、運(yùn)動(dòng)鞋兩雙、一雙涼拖鞋、手電筒（普通型手電筒）、面巾紙、帶蓋水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、洗衣粉、衣架）、個(gè)人特需藥品（基地備有常用藥品）、學(xué)習(xí)用具（暑假作業(yè)、筆、本子）；100～300元備用金（根據(jù)孩子的實(shí)際需要，由輔導(dǎo)員統(tǒng)一管理）；
2、學(xué)員禁止攜帶物品：手機(jī)、相機(jī)、MP3、MP4、DV、筆記本電腦、首飾等貴重物品，以及零食、游戲機(jī)、不健康讀物、寵物、刀具、易燃易爆等危險(xiǎn)物品及其他違禁物品。

贈(zèng)  送

1、軍裝三套

夏令營(yíng)結(jié)業(yè)證書(shū)、獎(jiǎng)狀、勛章。

備注：

凡有重大疾病者（心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴(yán)重哮喘、癲癇、血壓異常、習(xí)慣性骨折、腎功能異常、嚴(yán)重皮膚過(guò)敏、三個(gè)月內(nèi)做過(guò)大手術(shù)等）建議不參加，否則后果自行承擔(dān)。

訓(xùn)練方案

第 一階段：軍中綠花

目的：明確自己的身份轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)孩子到戰(zhàn)士的轉(zhuǎn)變，言行舉止、衣食住行高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，激發(fā)學(xué)員的斗志與激情。

進(jìn)程

單元

體驗(yàn)點(diǎn)

收益點(diǎn)

物料準(zhǔn)備

第

一

天

今日視點(diǎn)： 軍裝，神圣與自豪

上午

服從篇

1、學(xué)員報(bào)到、辦理入營(yíng)手續(xù)

2、入住、熟悉營(yíng)地，

1、打破隔閡，團(tuán)隊(duì)融入

2、調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成“軍紀(jì)如鐵、意志如鋼”的軍隊(duì)作風(fēng)

3、培養(yǎng)時(shí)間觀念，養(yǎng)成好的習(xí)慣

下午

1、開(kāi)營(yíng)儀式—升旗儀式、立“軍令狀”

2、誓師大會(huì)  士兵突擊

晚上

1、班務(wù)會(huì)——定軍規(guī)、明軍紀(jì)

2、禮節(jié)禮貌訓(xùn)練

第

二

天

今日視點(diǎn)： 軍營(yíng)，簡(jiǎn)潔與溫馨

上午

技能篇

1、軍事晨練

2、幾何戰(zhàn)爭(zhēng)

3、齊眉桿

1、“在外看隊(duì)列，在內(nèi)看內(nèi)務(wù)”好習(xí)慣的初步養(yǎng)成

2、訓(xùn)練堅(jiān)強(qiáng)剛毅品質(zhì)，培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神

3、使學(xué)員自我認(rèn)識(shí)，空杯心態(tài)、挑戰(zhàn)自我

軍被 齊眉桿 PPT、電腦、投影儀 餃子皮和肉餡 無(wú)線(xiàn)電臺(tái)

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、校園禮儀

3、無(wú)敵烽火輪

晚上

1、班會(huì)主題——空杯心態(tài)

第

三

天

今日視點(diǎn)：  軍訓(xùn)，同甘與共苦

上午

學(xué)習(xí)篇

1、軍事晨練

2、神筆馬良

3、情商訓(xùn)練

1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感

2、沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)

3、禮儀的重要性

PPT、電腦、投影儀CS槍 定時(shí)炸彈 肩章 音響設(shè)備 旗子

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、反恐精英

3、家庭禮儀

4、授星儀式

晚上

1、軍歌教學(xué)

2、班會(huì)主題—榮譽(yù)意識(shí)

第二階段：姿態(tài)萬(wàn)千

目的：通過(guò)開(kāi)展拓展活動(dòng)，讓孩子進(jìn)一步認(rèn)清自我，明確方向；幫助孩子樹(shù)立目標(biāo)；讓孩子明白只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人！

第

四

天

今日視點(diǎn)： 軍功，向往與奮斗

上午

責(zé)任篇

1、女子防身術(shù)

2、同甘共苦

3、跑動(dòng)全城

4、旗語(yǔ)操

1、提升學(xué)員對(duì)學(xué)習(xí)的專(zhuān)注

2、打開(kāi)思維，培養(yǎng)創(chuàng)新性思維

3、培養(yǎng)學(xué)員的自信

旗子 醫(yī)藥箱

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、自信演講

3、滿(mǎn)城皆兵

晚上

主題班會(huì)——講故事、會(huì)演講

第

五

天

今日視點(diǎn)：軍印，苦澀與甜蜜

上午

執(zhí)行篇

1、女子防身術(shù)

2、多米諾骨牌

3、馬術(shù)

4、勇敢者的游戲

1、堅(jiān)持早起鍛煉身體好習(xí)慣

2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

3、培養(yǎng)野外生存技能

4、培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好，豐富營(yíng)地生活

5、集體生活中掉皮掉肉不掉隊(duì)，不斷嚴(yán)格要求自我的時(shí)間管理能力

多米諾骨牌 PPT、電腦 投影儀 野炊物料

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、社會(huì)禮儀

3、廚藝競(jìng)技

晚上

1、班會(huì)主題—目標(biāo)意識(shí)

第

六

天

今日視點(diǎn)：軍心，溫情與服從

上午

感恩篇

1、軍事隊(duì)列會(huì)操

2、兩棲登陸艦

3、授星儀式

1、增強(qiáng)孩子的責(zé)任感，使命感

2、學(xué)會(huì)分享與謙讓

3、啟發(fā)感恩之心，明白愛(ài)的真諦、感悟真情，架起父母與子女心靈溝通的橋梁，學(xué)會(huì)感恩。

信封和信紙 篝火 肩章  投影儀和音響

下午

1、心靈苦旅

2、寫(xiě)家書(shū)

3、《感恩的心》手語(yǔ)版教學(xué)

晚上

1、篝火晚會(huì)

2、班會(huì)主題——感恩意識(shí)

第三階段：百花齊放

目的：通過(guò)前期訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)、在反省中學(xué)習(xí)、在總結(jié)中學(xué)習(xí)的能力，認(rèn)清自我，總結(jié)進(jìn)取，為學(xué)后段既學(xué)有所得就要努力踐履所學(xué)，做到知行合一。

第

七

天

今日視點(diǎn)：軍人，無(wú)私與奉獻(xiàn)

上午

蛻變篇

1、軍事晨練

2、隊(duì)列考核、拳術(shù)展示

1、送戰(zhàn)友，收獲戰(zhàn)友情，相約下一次再續(xù)戰(zhàn)友之情

2、收獲的日子，后一次整理內(nèi)務(wù)、頒獎(jiǎng)、與同學(xué)留影、與教官留影、互道珍重。

紅花 勛章 音響設(shè)備

下午

1、父母課堂

2、戰(zhàn)友相互留言

3、結(jié)營(yíng)式（頒發(fā)證書(shū)紀(jì)念）

備注：

1、邀請(qǐng)父母在結(jié)營(yíng)當(dāng)天下午13:00到達(dá)訓(xùn)練基地參加為期兩個(gè)小時(shí)的家庭教育指導(dǎo)培訓(xùn)課程。

2、因不可抗拒因素（天氣等）造成無(wú)法實(shí)施的項(xiàng)目，由活動(dòng)辦公室另行安排。