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課程內(nèi)容: 體適能理論和元素 實用功能解剖學(xué)及生物力學(xué) 應(yīng)用動作分析及核心穩(wěn)定訓(xùn)練 運動生理學(xué) 健康體適能評估 運動...
舞韻瑜伽是在金珠現(xiàn)代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎(chǔ)上,將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和,同時配合專業(yè)音樂療法,功能與技能相...
什么是維密瘦身加理療? 極速瘦腹,快速打造小蠻腰,20分鐘減2-6公分的技巧。啟動核心肌肉,穩(wěn)定骨盆,改善腰椎問題,避免...
第 一天:上午:從靜態(tài)評估,動態(tài)評估,日常評估,體式評估,準(zhǔn)確判斷會員身體問題,從根本高效解決提出練習(xí)及練習(xí)方案。下午...
從零基礎(chǔ),到月薪過萬,你跟瑜伽老師之間只差一個學(xué)籍制教培班。今日揭幕,瑜伽老師的光速升職加薪之路。“贏在起跑...
第 一天 臀部肌肉結(jié)構(gòu)解析 基礎(chǔ)理論剖析其中原理 瑜伽體式喚醒激活沉睡許久的臀部 第二天 可舉一反三的瑜伽體式和普拉提深...
課程亮點 名師教導(dǎo) 小班授課 適用對象 想要在短期時間內(nèi)成為瑜伽教練的人員 學(xué)習(xí)目標(biāo) 幫助學(xué)員在短期時間內(nèi)快速掌握瑜伽專...
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是一種新型的瑜伽方式,它與傳統(tǒng)瑜伽不同,它借助吊床,讓練習(xí)者完成所有動作。不過它和平常那些瑜伽一...
兒童瑜伽的主要功效: 一、增強孩子的免疫系統(tǒng),增強身體耐力、持久力和身體靈活性 二、促進骨骼形成,使骨骼發(fā)達結(jié)實 三、預(yù)...