什么是安坐能力？如何應(yīng)對(duì)孩子上課坐不住的情況？

“安坐”能力是指孩子在參與學(xué)習(xí)或訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，能夠保持安靜，并集中一定的注意力。這種能力不同于孩子在進(jìn)行自己感興趣的活動(dòng)時(shí)的專(zhuān)注力，而是一種更加主動(dòng)的選擇，是在沒(méi)有強(qiáng)烈興趣驅(qū)動(dòng)下的自我控制表現(xiàn)。因此，安坐能力對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)非常重要，尤其是在需要集中注意力完成任務(wù)的情況下。

如何訓(xùn)練孩子的安坐能力？

• 前期準(zhǔn)備

創(chuàng)建適宜環(huán)境：在家找一個(gè)安靜、干擾較少的地方作為訓(xùn)練區(qū)域。選擇一個(gè)相對(duì)封閉的空間，避免過(guò)多的人或物品分散孩子的注意力。

準(zhǔn)備強(qiáng)化物：了解孩子最喜歡的東西，比如零食、飲料或者是玩具，并將其作為獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)激勵(lì)孩子配合訓(xùn)練。

• 訓(xùn)練步驟

階段1：建立初步安坐習(xí)慣

目標(biāo)：讓孩子習(xí)慣在桌面前坐下。

方法：在桌子上放置孩子喜歡的物品。家長(zhǎng)通過(guò)展示這些物品來(lái)吸引孩子的注意。當(dāng)孩子接近桌子時(shí)，引導(dǎo)孩子坐下，并給予口頭指令“坐好”。初次嘗試時(shí)，不要強(qiáng)迫孩子長(zhǎng)時(shí)間停留，允許他們?cè)谀玫轿锲泛箅x開(kāi)。

注意點(diǎn)：避免因強(qiáng)制孩子停留而引發(fā)抵觸情緒。

階段2：逐步延長(zhǎng)安坐時(shí)間

目標(biāo)：讓孩子習(xí)慣在桌面前玩耍一段時(shí)間。

方法：重復(fù)階段1的過(guò)程，但在孩子想要離開(kāi)時(shí)，溫柔地引導(dǎo)他們返回座位。逐步增加每次停留的時(shí)間，如從10秒開(kāi)始，慢慢遞增至1分鐘。

小技巧：結(jié)合孩子喜愛(ài)的玩具或游戲，讓這段時(shí)間變得有趣。適時(shí)提供食物獎(jiǎng)勵(lì)，保持正面互動(dòng)。

階段3：引入訓(xùn)練元素

目標(biāo)：在孩子習(xí)慣了在桌面前停留后，開(kāi)始引入簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)任務(wù)。

方法：根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃，加入簡(jiǎn)短指令或小游戲。保持任務(wù)簡(jiǎn)單，避免孩子感到厭煩。完成一定數(shù)量的任務(wù)后，變換活動(dòng)場(chǎng)景，再返回桌面繼續(xù)訓(xùn)練。

注意點(diǎn)：任務(wù)應(yīng)簡(jiǎn)短且有趣，使用強(qiáng)化物作為獎(jiǎng)勵(lì)，維持孩子的積極性。

注意事項(xiàng)

• 在訓(xùn)練過(guò)程中，事先規(guī)劃好每次訓(xùn)練的時(shí)間長(zhǎng)度、任務(wù)量以及使用的玩具種類(lèi)，訓(xùn)練的連貫性和有效性。
• 避免讓孩子將“安坐”與“做任務(wù)”完全等同起來(lái)，以免產(chǎn)生抵觸心理。
• 當(dāng)孩子成功完成安坐任務(wù)時(shí)，給予及時(shí)的正向反饋，如表?yè)P(yáng)或獎(jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)他們的成就感。

通過(guò)上述方法，家長(zhǎng)可以幫助孩子建立起良好的安坐習(xí)慣，從而促進(jìn)其在學(xué)?；蚣彝W(xué)習(xí)環(huán)境中的表現(xiàn)。